拉便便也有技術！這4點能做到的都沒『便秘』！

 

　

　

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拉便便也有技術！這4點能做到的都沒『便秘』！ 觀看人數：206 　

 



為什麼別人一天一次、排便順暢，而你卻要長期忍受便秘的痛苦？如果身體沒有器質性疾病，那麼便秘就與日常習慣密不可分。就拿拉便便這件羞羞的事來說，如果你能做到以下4點，相信你也不會有便秘困擾。

　

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