感冒雖不是大病，一旦染上，就會引起咳嗽、發燒、流鼻涕等等一係列症狀，雖無大礙，但總會讓人難受幾天。最常見的治療感冒的方法，無非就是打針、輸液、吃藥，其實用食療的方法治療感冒比起藥物治療要健康容易得多，你也值得一試。
〓蒸大蒜水〓
原料：大蒜3瓣，冰糖1塊
做法：
1. 用刀把大蒜拍碎，把大蒜放入蒸盅內。
2. 把冰糖放進蒸盅，加入適量水，約蒸盅高度三分之二的水。
3. 把蓋子蓋上，把蒸盅放入鍋中去蒸，大火燒開後，改用小火蒸15分鐘即可。
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食用方法：每日2~3次，趁熱服用，一次小半碗就可以（喝的時候把蒜撈出來）。
〓治療感冒的神仙粥〓
原料：糯米50克，生薑5片，連根蔥白1棵，米醋50ml
做法：
1. 將糯米淘洗乾淨，砂鍋中加入適量水。
2. 燒開後放入糯米，用勺子攪拌幾下，蓋上蓋子用小火煮成粘稠的粥。
3. 加蔥白﹑生薑煮5分鐘，把米醋加入粥中，攪拌均勻即可盛到碗內食用。
食用方法：每日1~2次，趁熱服下後，上床蓋被，使身體微熱出汗。一般連續服用三至五次，感冒就會痊癒。
〓治療風寒咳嗽的烤橘子〓
原料：金橘6個
做法：
1. 把金橘放在50℃左右溫水中泡3分鐘，去除表皮殘留農藥。
2. 取紙巾或者乾淨的布，把橘子表麵的水，擦乾。
3. 鍋燒乾，把金桔放進去，用小火慢慢加熱。
4. 用鏟子不停的翻炒金桔，炒至微焦，橘子冒熱氣並伴有橘香味即可。
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〓生薑紅糖水〓
原料：生薑10克﹑紅糖30克﹑大蒜3瓣
做法：
1. 生薑去皮洗淨，切絲，大蒜洗淨，拍碎。
2. 鍋中加入一大碗水，薑絲放進去，開始煮。
3. 鍋中水燒開後，放入紅糖，用勺子攪拌均勻，大火煮2分鐘。
4. 加入大蒜，大火煮3分鐘即可（如果是風寒感冒還有咳嗽就加上大蒜，沒有咳嗽就不用加了）。
〓荷葉綠豆粥〓
原料：綠豆、荷葉、大米
做法：
1. 荷葉洗淨，剪成塊入料盒內煮水，水開後大約煮上5分鐘即可，放入浸泡2小時的綠豆。
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2. 大米浸泡2小時，加入適量清水打成米漿。
3. 中火煮至綠豆熟爛，倒入米漿後不停攪拌，放置粘鍋。
4. 轉小火10分鐘左右煮至黏稠即可。
〓蜂蜜拌白蘿蔔〓
原料：白蘿蔔1塊，蜂蜜適量
做法：
1. 白蘿蔔切成細絲，放到一個大碗中。
2.往白蘿蔔絲裡加入適量的蜂蜜，把蜂蜜和蘿蔔絲拌勻醃製一會兒，過會兒會有好的蘿蔔汁。天氣熱的時候可以把白蘿蔔放到冰箱裡冷藏一會兒味道更佳，這時候就可以吃蘿蔔，喝蜂蜜蘿蔔汁了。
〓可樂薑湯〓
原料：可樂、薑。
做法：
1. 把可樂倒入鍋內，薑切片放到可樂裏，大火煮開後轉小火煮大約10分鐘即可。
2. 這樣薑的味道才能充分融入可樂中去，薑的用量可依據個人口味酌量加入。
〓老薑紅棗湯〓
原料：老薑、冰糖、紅棗、蔥根。
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做法：
1、所有的材料（除冰糖）洗乾淨，放進沙鍋裡，加入幾大碗水，放入冰糖，燉煮一個鐘頭，要把材料的效力全燉出來。
2、趁熱喝下去，捂一身汗，一天多喝幾次。
結語：健康不是一切，但沒有健康就沒有一切。
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