想要苦瓜不苦？我有辦法！不過水不加糖，只要放了「這個」東西，苦味沒了，孩子們都搶著吃！

 

　

　

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想要苦瓜不苦？我有辦法！不過水不加糖，只要放了「這個」東西，苦味沒了，孩子們都搶著吃！ 觀看人數：4960 　

 

老媽炒苦瓜不過水不加糖卻沒有苦味，原來這麼簡單

自從小編聽說苦瓜能夠減肥之後，一周至少吃三次，不過主要還是由於。苦瓜具有清熱消暑、益氣健脾、滋肝明目的成效。但是每次做苦瓜又是過水，又是加糖去苦味，特別不容易。大家是不是也是這樣做的？接下來，小吃君就教你一招快速去苦味。

想要苦瓜不苦就需求一樣東西，那就是黃豆醬（豆瓣醬也行）。

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還能提香增味，不喜歡吃苦瓜的人，也愛上了苦瓜哦。小吃君覺得黃豆醬很香，還能夠直接用來沾食物吃。而且黃豆醬自身就帶點甜甜的滋味，也省了放糖的步驟。

素味苦瓜做法：

食材

苦瓜一根、蒜片、乾辣椒絲適量

調味料

黃豆醬1/2大匙、鹽1/2小匙

雞精1/2小匙、花椒粉1/2小匙

1苦瓜洗潔凈挖掉中間的瓢，切成小塊

2熱鍋倒油燒熱，下蒜片、乾辣椒絲爆香

3把苦瓜倒進去翻炒

參加花椒粉、黃豆醬繼續炒

4下鹽和雞精，轉中大火快炒

翻炒平均即可盛出

一盤香噴噴的炒苦瓜就完成啦

小吃君溫馨提示一下，加少許辣也有去苦的作用。辣椒也可依據個人口味增減哦。

　

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