首先我們要早知道，保障了我們身體健康的是我們自身的機體調節功能。舉個小例子如：感覺熱了會出汗來散熱，這種由機體本身控製的便是機體調節功能。

而人體的本身也存在著自愈力,這是對抗疾病的根本。

小病不斷，刺激自愈力增強

人體內的自愈力來自於機體調節功能，依靠人體內外的各種抗原刺激機體調節功能從而產生了自愈力來對抗疾病。

那麼當人體有少量的病菌反覆刺激機體調節功能時，就會產生針對於相應的抗體和致敏淋巴細胞。

所以人在生病的時候機體調節功能在產生自愈力和疾病作鬥爭，如果長時間不生病，或生病直接上醫院或服用藥物則會使人體的機體調節功能得不到刺激，等真正生病的時候卻釋放不出足夠的自愈力來抵抗病症。

這也是生活中很多「從不生病」的人，在生病後卻快速的倒下的直接原因。

五種小病，刺激自愈力增強

1、咳嗽：不知道有沒有人發現咳嗽其實不是大腦控製的，是人體自身的反應，因為呼吸道受到刺激從而由機體本身產生的一種保護行為，這是有益機體的。

2、嘔吐：嘔吐也是為了排出對人體有害的物質，減少吸收，也是機體本身的保護行為。

3、腹瀉：這個很多人都知道腹瀉在一定程度上是排出來自食物或者其他方麵的毒素。

4、流鼻血：當體內上火時，流鼻血也是一種機體自身調節「去火」的一種方式。（如大量流血不止時應立即去醫院就診）

5、發熱：發熱同是機體抗感染的機製之一，藉助高溫增加自身自愈力來殺死病菌，所以很多人感冒往往在發一次高燒後就自愈了。

提醒：以上所講都是基本癥狀，根據實際病症當有2種及2種以上癥狀同時發生時應當立即就醫。

這5中小病看似生病，實則是在刺激我們機體的自身調節功能，增強人體的自愈力。