一人抽菸全家跟著吸二手 長期抽菸肺變黑！每天喝水加點它 排出肺部毒素

大家都知道吸菸有害健康，但很多人還是靠這尼古丁來減輕自己生活的壓力，身體上受到了侵害。而且尼古丁有一個特質，就是它像軟毒一樣，會讓你上癮，然後很難自己戒掉。而且你一個人抽菸，全家人的健康都會受到二手菸的危害。

吸菸會給身體帶來很大的毒素堆積，讓身體的負擔越來越大，最直接的就是影響我們的肺部，讓肺部變黑。

據coco01.net網絡貼文，柚子最大的功效就是清火敗毒，每天來兩杯柚子茶，能夠排出體內的毒素，幫助肺部減輕工作量，是最健康美味的飲品哦。

以下是來自網絡報導的柚子茶做法，大家可以作為參考：

1、柚子在熱水中浸泡約10分鐘左右，柚子為了看上去美觀通常都會在表皮封一層蠟，所以我們要用食用鹽在柚子上輕輕搓揉，這樣做是為了使表皮更加乾淨！

2、將柚子皮剝開颳去裡麵的白瓤，最好用刀子慢慢的刮，越薄越好。這樣做是為了減輕苦味。

3、刮成薄片的柚子皮改刀切成細絲，越細越好！這樣是為了保證成品的口感。

4、柚子瓤去掉外層薄膜和籽，然後剝成碎塊！不用剝的太碎，因為在煮的過程中柚子瓤會自然散開。

5、做好準備工作就可以上鍋煮了，首先放入適量冰糖，熬化後放入切好的柚子皮煮大約10分鐘，讓它充分吸收冰糖水的甜味。

6、待柚子皮煮到半透明就可以放入柚子瓤了。

7、慢慢由大火轉至小火熬。

8、約半小時後，柚子茶的顏色就會由白色變為黃色，這都是冰糖的作用啊。

9、待水分耗幹即可關火，這時的柚子茶已經變為深黃色了！

10、放涼之後柚子茶的顏色又會出現變化哦，做好了。

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