這些小習慣讓你無法擁有完美雙腿！6個令你遠離美腿的小壞習慣，現在就快點一起戒掉！

 

　

　

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這些小習慣讓你無法擁有完美雙腿！6個令你遠離美腿的小壞習慣，現在就快點一起戒掉！ 觀看人數：61 　

 

減肥是不少女生的終身事業，特別在保持雙腿修長上更要下不少的功夫。但原來平常有一些你不為意的日常小習慣，可能會令你雙腿有壞處，而令你不能夠好好的保持修長。大家來看看有沒有你要改善的壞習慣吧！

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1.坐在地上家裡有沒有人常常跟你說不要坐在地上？原來坐在冰冷的地上很容易會令血管收縮而減低血液循環，很容易造仍大腿肥胖。

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2.從不泡澡

泡澡有助你身體的血液循環，如果只是以淋浴的方式洗澡，其實很容易忘記了大腿等等的位置，大腿有可能因此變粗。

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3.以單腳支撐身體

相信有不少人在坐地鐵的時候都會以單腳站立，這個動作其實對於你的盆骨會有所傷害的同時，亦會令你的雙腳肌肉跟脂肪用在錯誤的地方，雙腿的線條會被破壞。

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4.只穿球鞋

雖然球鞋很舒適，但長期只穿球鞋，會令到腿部肌肉難以用到，因此適當的時候還是要穿高跟鞋來訓練腿部肌肉，大概一週3次的程度就可以了。

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5.側睡或是俯臥

這兩種睡姿都很容易會傷害你的盆骨，而且很容易會形成了O形腿，想要回直直的雙腰，絕對要把這個戒掉啊！

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6.常張開雙腿

常常張開雙腿坐，會令你的大腿內側缺乏用力，很容易會令大腿內側積聚脂肪，或是形成下垂的情況。

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原來有很多不知不覺間的小習慣，都會影響大家的雙腿，大家也快點把它們都改正回來吧！Sources: Pinterest/Instagram

　

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