說起攝生和癌症，國家級名中醫、「國醫大師」何任的後人何若蘋謙善地稱，「自個才60歲，還不符合，但能夠和咱們共享一些健康的生活方式。」

何若蘋國家級名中醫 主任中醫師，浙江省名中醫，浙江中醫藥大學兼職教授、博士生導師，第五批全國老中醫藥專家學術經驗繼承工作指導老師。浙江省中醫藥學會理事、婦科分會副主任委員。

出生中醫世家，1994年首批全國名老中醫高徒出師，為國醫大師何任教授學術經驗繼承人。

針對日益增多的腫瘤患者，她認為，不用談癌色變，建議「不斷扶正、適時祛邪、隨證治之」。

這16種食物能夠抗腫瘤

如今腫瘤患者許多，作為中醫腫瘤專家，何若蘋有啥建議呢？「談癌變色，自古皆然。本來，癌症真的沒那麼可怕，咱們建議『帶病延年』。」

何若蘋說，來她這裡治病的腫瘤患者，有的現已帶病生活了一二十年，所以患了腫瘤不要驚駭。

陪你養生提示：咱們能夠給大家發去看看哦~何若蘋教授推薦的16種抗腫瘤的食物主要是：

捲心菜、薺菜、萵苣、胡蘿蔔、山藥、芋頭、黑木耳、麥麩

薏苡仁、紅薯、黑芝麻、獼猴桃、菱角、泥鰍、海參、海帶等。

十二字規律醫治腫瘤，扶正喝粥身體好~

不斷扶正，適時祛邪，隨證治之

何若蘋的父親即是咱們已故的國醫大師何任，何老在1973年被查出膀胱癌，做了腫瘤切摘及膀胱局部切除手術。

術後，何老自個給自個開藥，結合多年的臨床心得，摸索出中醫醫治腫瘤「不斷扶正，適時祛邪，隨證治之」這十二字規律。從1973年確診，至2012年過世，歷時整整38年。

「不斷扶正」，即是指醫治從頭到尾要調整正氣，培益本元，使患者增強抗病能力，不一樣的時期，用藥程度上略有輕重；

「適時祛邪」，即適時地用中醫抗癌藥。所謂適時，比如待化療等告一段落或完畢，康復時期，可適時地用些抗癌中藥；

「隨證治之」，指腫瘤醫治過程中，由於表現的輕重、病程的短長、年齡和性別的區別，以及飲食、環境的不一樣，呈現證情多種多樣，用藥要視證情而定。

「扶正，不只要益氣健脾溫陽補腎，還可養陰生津；祛邪，不只要清熱解毒、活血化瘀，還可化痰散結、理氣解鬱；至於隨證治之，更是改變紛呈。」

另外，病由心生，腫瘤患者情誌修煉很主要，要做到「平心靜氣、達觀開暢、移情超逸」。

扶正粥，天下榜首補

下麵還推薦給咱們一個好東西，也是何老自個的攝生「法寶」它即是清代中醫溫病學家王士雄明確指出，「患者，產婦，粥養最宜」，並將粥稱為「人間第一補人之物」的粥。

何若蘋醫師把粥分為三類——

白粥：純用大米、麥、粟和玉米等煮成；

食物粥：白粥中參加其它食物同煮；

藥粥：白粥中參加中藥同煮而成，以健補脾胃、攙扶正氣。

六款抗癌粥

1.獼猴桃羹

獼猴桃有很好的抗癌效果，可以製成各種飲料，也可以做成羹食用。

這種羹不僅色香味俱全，而且營養豐富。不僅一般癌症病人可經常食用，而且對有低熱的癌症患者有退熱的功用。我國是盛產獼猴桃的國家、全國各地都容易買到。而且價格也不貴，適於病人選用。

2 薏米粥

薏苡仁50克，粳米30克，紅棗50克，蓮子肉30克，加水適量，每日煮粥食用。可以減輕病人頭昏、全身無力等脾胃虛弱的症狀。