到了立夏，養蠶的季節又到了。大家都知道蠶寶寶是吃桑葉的，卻不知道桑葉其實也是一種中藥材。桑葉在本草綱目中記載，具有疏散風熱、清肺潤燥以及清肝明目等功效。要是容易上火的人可以多用桑葉泡水喝，滋潤身體。你知道？

人嘴上經常起泡，容易中暑頭暈的話，可以喝桑葉茶一星期左右之後明顯感覺體內火氣降低了很多，口臭也好了很多。

桑葉的功效如下：

1、治療緩解頭痛、咳嗽和風熱感冒，疏散風熱，降解肺部燥熱。

2、治療便秘，排出身體裏的廢物和毒素，起到排毒養顏的作用。

3、緩解肝陽引起的頭暈、有效止咳化痰，清熱化瘀。

4、降低血壓，增加心臟的收縮力。適合「三高」人群飲用，具有明顯降血糖、降血壓、降血脂等作用。

5、桑葉茶水泡腳，還可以有效去除腳氣。

我是不懂他們為何這個來祛濕，後來告他們這個是不能祛濕的，祛濕方法有很多，他們去用錯誤的方法。

1.調味料祛濕

蔥、薑、蒜是我們家用最普通的幾種調味料，它們在為我們的菜肴增加味道的同時，還有著不可替代的藥用價值。我們可以嘗試在家裡煮一碗熱辣辣的薑湯，用薑湯的絕妙效用將體內的濕氣逼散出來，待到全身發過汗以後，病症就會有所緩解，這個辦法同樣適用於淋雨後預防感冒。

中醫恰恰是利用了它這種清的性質，來把人體的濕給除掉，一旦加進去大米，就等於加進去了濕氣，所以整個粥就稠了。雖然味道可能更好了，但對於養生來說並非好事!

2.食療祛濕

要長期吃過於油膩、過鹹、太甜等食物，這些都是不易消化食物，要是未被全部消化可能就會堆積起來，最後成為贅肉，也會影響到我們腸胃的功能。少吃太重口味的食物，多吃健脾祛濕的食物，例如芡實、山藥、享米、蓮子、百合等。

總結：吃過桑葉泡水喝?用對方法了？