在我們日常生活中，

有很多乍一看是健康衛生的生活習慣，

殊不知確實隱藏著很多危害和不健康。

細節決定成敗，讓我們從小處著眼，

跟著頭發君來瞧一瞧

有哪些是你我不易覺察到的硬傷。

1用白紙包食物。

為了白紙的「白」，許多廠家在生產過程中往往使用漂白劑，而漂白劑在與食品接觸後，會引起一係列化學反應，產生一些有害物質，極易對食品造成汙染。

2衛生紙擦拭餐具、水果。

國家質檢部門抽查結果表明，許多種類的衛生紙都未經消毒或消毒不徹底，上麵含有大量細菌，很容易粘附在擦拭的物體上。

只有經過嚴格消毒處理的高級餐巾紙才符合衛生標準。

3 飯桌上鋪塑料布。

餐桌上鋪了塑料布，雖然好看，但容易積累灰塵、細菌等，而且有的塑料布是由有毒的氯乙烯樹脂製成的，餐具和食物長期與塑料布接觸，會沾染有害物質，從而引發許多不必要的疾病，影響健康。

4 用紗罩罩食物。

防蠅用紗罩罩在食物上，蒼蠅雖然不會直接落到食物上，但會停留在紗罩上麵，仍會留下帶有病菌的蟲卵，這些蟲卵極易從紗孔中落下而汙染食物。

5 用毛巾擦乾鍋、碗、盆、杯等餐具及水果。

我國城市所用自來水都是經過嚴格消毒處理的，

用自來水沖洗過的餐具

及水果基本上是潔凈的，不用再擦。

而毛巾上存活著許多病菌，用毛巾再揩幹反而會二次汙染。

6 用酒消毒碗筷。

一些人常用白酒來擦拭碗筷，以為這樣可以達到消毒的目的。

殊不知，醫學上用於消毒的酒精度數為75%，

而一般白酒的酒精含量在56%以下。

所以，用白酒擦拭碗筷根本達不到消毒的目的。

7 將變質食物加熱加壓後再吃。

一些家庭主婦將一些變質的食物高溫高壓煮過再吃，

以為這樣就可以徹底消滅細菌。

醫學證明，細菌在進入人體之前分泌的毒素

非常耐高溫，不易被破壞分解，

比如高致癌物質黃曲黴素。

8 用抹布擦桌子。

使用一周後的全新抹布，滋生細菌的數量之多會讓你大吃一驚。

因此，用抹布擦桌子，應當先將抹布洗透再用，

抹布每隔三四天應該用水煮沸消毒一下。

9 把水果爛的部分剜掉再吃。

有些人吃水果時，碰到水果爛了一部分，

就把爛掉的部分剜掉再吃，以為這樣就衛生了。

實際上，即使把水果爛掉的部分削去，剩餘的部分也已通過果汁傳入了細菌的代謝物，甚至還有微生物開始繁殖，其中的黴菌可導致人體細胞突變而致癌。

因此，盡管水果只爛了一部分，也還是扔掉為好。

10 起床就疊被子。

人，每天都要排出大量的汗液，睡覺時也不例外。

起床後就把被子疊起來，汗液留在被子裡，

時間一長，不僅有汗臭味，影響睡眠的舒適度，

也給病原體創造了生存環境，對身體不利。

正確的方法是，起床以後先把被子翻過來，

攤晾10分再疊起來，最好每周晾曬一次。

11 長期使用同一種藥物牙膏。

藥物牙膏對某些細菌有一定的抑製作用。

但是，如果長期使用同一種藥物牙膏，會使口腔中的細菌慢慢地適應，產生耐藥性。

因此，牙膏也應定期更換。