桑葉是降血糖能手？還能降壓、通血管？關鍵一定要這麼吃！

三高是現代中老年朋友常見的疾病，也是嚴重危害中老年朋友心血管健康，致死率非常高的疾病。三高中的高血壓和高血糖問題，是非常難以治癒的，甚至會導致人們終身無法擺脫藥物的困擾。

對於這些疾病，醫生只能給病人開藥控製疾病，但往往都是治標不治本。藥物只能起到控製作用，但無法從根本上治癒。很多醫生對此類疾病也是束手無策。

其實，三高並不是不能痊癒的疾病，但是想要治癒，光靠藥物是遠遠不夠的。要從日常的生活作息和飲食著手，調理身體，從根本上改變身體的狀態，才能達到治癒疾病的效果。

今天小編給大家介紹一種植物，它對於緩解三高、預防心血管疾病有著非常好的功效，一起來看看吧。

【桑葉的營養價值】

桑葉的營養價值非常豐富。含有人體所係的鉀、鈣和維生素C、B1、B2、A等，還有各種微量元素銅、鋅、硼、錳等物質。桑葉中含有蛻皮固酮、羽扁豆酮以及靶香甙、桑甙等許多胺基酸、維生素、絛原酸、葉酸、延胡索酸、內消旋肌酸、植物雌激素等人體所物質，具有抗應激、抗衰老、增強肌體耐力，調節腎上腺素功能等效果。

現代科學表明， 桑葉是上好的功能食品，它能降壓、降脂、抗衰老、增加耐力、降低膽固醇、抑製 脂肪積累、抑製血栓生成，抑製腸內有害細菌繁殖，抑製有害的氧化物生成，最突出的功能是防止糖尿病。

【桑葉藥用價值】

性味：苦甘，寒。

歸經：入肺、肝經。

功能主治：祛風清熱，涼血明目。

用法用量：內服：煎湯，1.5～3錢；或入丸、散。外用：煎水洗或搗敷。

各家論述：

《重慶堂隨筆》："桑葉，雖治盜汗，而風溫暑熱服之，肺氣清肅，即能汗解。息內風而除頭痛，止風行腸胃之泄瀉，已肝熱妄行之崩漏，胎前諸病，由於肝熱者尤為要藥。

《日華子本草》："利五臟，通關節，下氣，煎服；除風痛出汗，並撲損瘀血，並蒸後罯；蛇蟲蜈蚣咬，鹽挼敷上。"

《本草蒙筌》："煮湯，洗眼去風淚，消水腫腳浮，下氣，利關節。"

摘錄：《中藥大辭典》

【桑葉的養生功效】

在大家的眼中，桑葉可能就是一種蠶最愛吃的植物。而在中醫眼中，桑葉卻是治病的良藥。在古時，中醫專家們就知道用桑葉來治療一些風溫發熱，頭痛，目赤，口渴等常見疾病。而在現代醫學研究中，科學家們還發現了桑葉對於高血壓、高血糖的良好治療效果。下麵我們來具體看看，桑葉都有哪些養生功效。

降血壓作用

桑葉中的芸香苷、槲皮素、槲皮苷能增加離體及在位蛙心的收縮力與輸出量，並減少心率。芸香苷使蟾蜍下肢及兔耳血管收縮，槲皮素可擴張冠狀血管，改善心肌循環。γ-氨基丁酸、芸香苷、槲皮素有降血壓的作用。

降血脂、預防心肌梗死和腦溢血

桑葉中含有強化毛細血管、降低血液黏度的黃酮類成分，另外桑葉茶內含有抗體內LDL-脂蛋白氧化的成分，所以桑葉在減肥、改善高脂血症的同時，又有預防心肌梗死和腦溢血的作用。

降血糖

自古以來，中醫就將桑葉作為治療消渴症（即現代醫學的糖尿病）的中藥應用於臨床，日本古書《吃茶養生記》也記載桑葉有改善「飲水病」（即現代醫學的糖尿病）的作用。國內外研究資料證實，生物鹼和多糖是桑葉中主要的降血糖成分。

抗衰老

桑葉中所含的槲皮素、酚類化合物、維生素C等成分能通過抑製或清除自由基來防止氧化損傷。桑葉具有類似人參的補益與抗衰老、穩定神經係統功能的作用。

祛斑、治療痤瘡

近的研究顯示，桑葉具有良好的皮膚美容作用，尤其對痤瘡、褐色斑有較好的療效。例如搗碎鮮桑葉，敷在座瘡上，半小時後洗去，能有效的治療痤瘡。

【桑葉養生食用方法】

桑葉雖然營養價值豐富，功效繁多，食用起來副作用小。但是可能大家對於桑葉的食用方法還是非常陌生的。有些朋友雖然知道桑葉有治病的效果，卻不知道如何具體食用。

桑葉粥