現在的人們，生活條件好了，喜歡吃各種保健品，又過度相信藥物，以為藥物能包治百病，其實如果平時不在飲食、運動等方麵注意，等真有了什麼大病，可能吃多少藥都無回天之力了。其實人身體上就有６味「好藥」，在平時或遇到一些「小毛病」時，就可先用用它。

１、最好的降火藥：勞宮穴

現代人壓力大，飲食過於肥厚，所以上火的症狀也特別多，心情煩躁、失眠多夢，咽喉腫痛等症狀時有發生。有時還伴有咽幹、口苦、食欲不振等情況。

位置：手屋虛拳時中指指尖所指位置。

方法：瀉火要用強刺激，可內外勞宮一起掐按（手背背麵與勞宮穴相對的就是外勞宮），按壓時力度相對要大一點，使麻脹感傳至中指尖，可瀉火。

２、最好的通便藥：支溝穴

支溝穴是治療便秘最重要的穴位，屬於少陽三焦經。

位置：抬臂，掌心向下，從掌腕橫紋中點處直上量４橫指（食指，中指，無名指，小指），在前臂兩骨頭之間的凹陷處就是它的位置。

方法：按揉力量以穴位酸脹為度，按揉１０－１５分鐘，每日３次。

３、最好的降糖藥：然穀穴

降血糖最常見的就是打胰島素或口服藥物，其實人體裏也有一個自備的降糖藥，這就是然穀穴。在常規治療的基礎上，大家可以試一試，看看效果怎麼樣。

位置：足內側，在足內踝尖前下方可以摸到一塊隆起的骨頭，這個粗隆的下方就是然穀穴了。

方法：以酸脹為度，每日按摩３－５次，每次１０－１５分鐘。

４、最好的降壓藥：內外關穴

現在得高血壓的人特別多，今天向大空介紹一個雙向調節血壓的穴位，就是內外關穴，它在血壓高時可降壓，血壓低時可升壓。

位置：內關穴位於前臂掌側，腕橫紋上２寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。

方法：以酸脹麻為度，每次按１０－１５分鐘，每日數次。

５、最好的救心藥：極泉穴

如果你突然感覺心慌、氣短，心痛，身邊又沒有急救藥物，可先按揉心經上的急救穴——極泉穴，為自己爭取寶貴的救護時間。

位置：極泉穴位於腋窩的最深處，取穴時上臂外展，在腋窩中部有動脈搏動處就是。

方法：適中力度揉按此穴，在等待救援的時間內，可在一定程度上緩解胸悶氣短等症。

６、最好的止咳藥：孔最穴

這個穴位可以稱它為不藥錢的止咳糖漿，治療咳喘的效果特別好。

位置：孔最穴在尺澤與太淵連線的中點上一橫指處。如上圖所示。

方法：以酸脹為度按揉，每次１０－１５分鐘，每日３－５次。