肝臟是人體最大的排毒解毒功能的器官，往往肝臟毒素堆積太多，就會導致身體出現不良反應。

臨床證明：蒲公英，入肝經。保肝，清肝毒，預防肝損傷。蒲公英跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。特別是蒲公英根，它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。

事實上這是經過科學調查的，接下來我們看一下肝臟不好的人，身體會有那些信號？如何用蒲公英自我調理？

肝不好，六種表現：

1、食欲不振

肝臟是人體重要的消化器官，若是肝臟出現了問題，那麼消化功能肯定會受到影響，食慾也會產生不同程度的下降，同時還有可能出現噁心、嘔吐等現象。

2、情緒不佳

中醫認為肝臟的好壞會影響到人的脾氣，一般來說，肝臟不好的人容易心煩氣亂，常常會無緣無故的亂發脾氣。還容易使肝火鬱結，導致頭暈脹痛。

3、麵色發黃

肝屬木，若肝氣過剩則會出現肝鬱氣滯、臉色發黃等現象。同時肝氣鬱結還會使身體分泌出的膽紅素量增加，從而引起黃疸、B肝等疾病，這些病症都會讓人的麵色看起來偏黃。

4、容易疲倦

肝在人體中也扮演著代謝器官的角色，像碳水化合物、蛋白質之類的物質都需要通過肝臟來進行代謝，如果肝功能不太好，就無法為身體提供足夠的能量，體力會產生明顯的下降，稍微做一些事情就會感到疲倦，完全無法集中精神。

5、月經紊亂

月經不紊

生活中很多女性朋友都會遇到氣血不足的情況，這往往和肝臟有關，因為肝有造血、儲血的功能，如果無法及時的為身體提供新鮮血液，就會導致內分泌係統失去平衡，從而讓月經出現紊亂。

6、容易醉酒

肝是主要的解酒器官，當酒精進入人體後需要通過肝臟分泌出的酶來將其轉化成二氧化碳和水。而肝臟不好的人解酒能力比常人要差，也更容易喝醉。所以若是經常出現淺嘗則醉的情況，那麼就需要注意是不是肝臟出了什麼問題。

養肝護肝需及時，可參考以下的幾個小點，簡單有效：

1、充足的睡眠。

熬夜會導致肝火旺盛，而引起口氣、口苦等現象。所以養成早睡的習慣，能保證充足的睡眠，能讓人的血液能順利循環到肝臟，從而提高肝臟的解毒功能。

2、多喝養肝茶

平時多喝養肝茶，能起到護肝養肝、清火去濕、疏肝理氣等功效。如枸杞茶、龍膽花茶，菊苣茶以及菊花茶等。

自製護肝茶

排肝毒、預防肝損傷——婆婆丁菊苣茶

將烘焙好婆婆丁根和菊苣根按照1:1的比例，每日泡水喝，即可。

蒲公英，入肝經。保肝，清肝毒，預防肝損傷。蒲公英跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。特別是蒲公英根，它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。

歐洲菊苣，我國從歐洲引入的一種特種食材，被我國藥典收錄，中文習稱菊苣。菊苣根有很好的保護肝臟的作用，其提取物可加速磷脂合成的膽鹼存在，因而可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用。菊苣根提取物中脂溶性成分和水溶性成分對化學性或酒精性肝損傷均具有顯著的保護作用。

3、多補充微量元素硒

肝臟內的硒含量很多，是全身含硒量最多的器官，硒在其中參與眾多代謝，幫助排毒，同時也能修復肝臟損傷，減輕肝臟受到毒素的損害，保護肝臟細胞。