夏天天氣炎熱，空調就為夏天使用頻率最高的電器。每天對著空調吹的人不在少數，不過很多人卻因此惹來一堆毛病，就是因為不知道空調這幾個秘密，下麵我們就看看具體看看吧。

1、空調房裡側著睡

夏天睡在空調房的朋友，更是覺得一早起來嗓子難受。正常情況下，人們吸入呼出的空氣都經過鼻腔，而晚上睡覺時張口呼吸，不僅空氣當中的塵埃容易吸入呼吸道，並且氣流在口咽往返，醒來後會使人口乾咽燥。因此，晚上睡覺時，不妨改成側著身體睡，避免張口呼吸致使上呼吸道的津液過多散發。

2、先開空調後關窗

使用空調另一個重要的技巧，就是進屋後先開空調，後關窗戶。打開空調，等空調裡麵的汙染物釋放以後，再關閉門窗。這樣可以避免哮喘等很多呼吸道疾病。

3、進屋後，別著急開空調

很多人一進屋就急著打開空調。大熱天，在外邊血管是擴張的，進屋就開空調，溫度驟降，舒張的血管會猛然變成收縮狀態，會導致血壓一下子升高，甚至引發心腦血管疾病。心臟不好的人，進屋後別著急開空調，等身體溫度恢復到正常後再打開空調。

4、開3小時要開窗

很多人不知道，3小時不開窗換氣，室內空氣就可能不新鮮；6小時內不換空氣，空氣就嚴重汙染，汙染的程度可能會危害健康。

5、製冷時，風口朝上

很多人在開空調時，並不善於利用風向。一般來說，冷空氣向下走，而熱空氣反之。冷時，最好把空調風向朝上，讓冷空氣由上而下循環。

6、最好裝在1.7米處

一般空調的進風口在上半部，出風口在下半部。若把空調安裝過高，經過熱交換的冷空氣還未沉落到房間下部，就被空調吸回。

長期在空調房間中會導致人體汗腺關閉，影響正常的代謝和分泌，而長時間靜坐不運動又會造成頸部運動平衡失調，使頸部肌肉、神經受累，久而久之就會導致局部性的頸椎病，脖子發僵、發硬、疼痛等都是比較常見的現象。不得不長時間待在空調房裡的人可以巧用生薑促出汗。古人說，冬吃蘿蔔，夏吃薑。吃生薑能使血管擴張，血液循環加快，促使身上的毛孔張開，這樣不但能把多餘的熱帶走，同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出。不得不在空調環境上班的人，或在空調房間裏呆久後，吃生薑就能及時排除寒氣，消除因肌體寒重造成的各種不適。