手腕這處按一按，眼睛明亮不怕老！輕鬆甩掉老花鏡！

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俗話說「四十七八，兩眼花花」，中老年人常說的「眼力差多了」、「眼神不濟了」都屬老花眼典型症狀。今天介紹大家一些按摩療法，效果明顯！

按摩養老穴

養老穴有清頭明目，舒筋活絡的作用。經常按揉此穴，對緩解近視眼、老花眼都有好處。

取穴位置：

手背朝上，以此狀態觀察手腕的小指側，可以肉眼看出骨骼突出部分；骨骼突出最高點平齊的骨縫中是養老穴。

操作手法：

每天早晚各指壓10次至20次即可，這樣反覆指壓，3個月左右，穴位的疼痛感就會消失，眼疾也會慢慢得到緩解。

按摩攢竹穴

攢竹穴具有疏肝、明目醒腦，改善頭痛、頭暈、眼瞼跳動等功效。

取穴位置：

位於眉毛內側邊緣凹陷處。

操作手法：

按揉前要將手洗乾淨，以免眼睛感染。用指腹按揉，力度要適中，以略感酸痛為宜，以免用力太大傷及眼球。

捏手指

大拇指上有三個相鄰接的穴道分別是明眼、鳳眼、大空骨。

取穴位置：

這組穴位分別位於拇指關節的兩側及中間處。

操作手法：

拇指和食指捏住這幾個穴位，稍微感覺到疼痛程度的力氣即可。

轉動眼球

除了按摩穴位，經常活動眼球能增加眼部血液循環，補充血氧的供應，有效鍛鍊眼肌，可緩解眼部疲勞、酸脹、疼痛等現象。

頭部藏著一個「黑髮劑」，白髮變黑髮只需按這個穴位

馬醫生的小紅書 2017-10-14 18:07

浮白，屬足少陽膽經，足太陽、少陽之會。所謂浮白，乃是因為膽經的陽熱風氣在此穴轉化為溫熱的水濕雲係，如白色的霧氣一樣，漂浮在頭頂之上。所謂的水濕雲係，直白的說，就是肝火旺盛，直達頭頂，淤積此穴，導致頭部毛細血管供血障礙，毛囊無法得到來自血液的營養，黑素細胞無法合成黑素顆粒，白髮自然浮上頭頂。

浮白穴是專門治療白髮的穴位。人什麼時候會長出白髮呢？經常熬夜不睡覺或者經常失眠，導致血不養肝，腎陰（腎血）不足的時候就會肝熱，肝火就會上來，也就是虛火上來了，頭髮就白了，這就叫「浮白」。

【取穴位置】

在頭部，當耳後乳突的後上方，天沖與完骨的弧形連線的中三分之一與上三分之一交點處。

【功能主治】

頭痛，頸項強痛，耳鳴，耳聾，齒痛，瘰癧，癭氣，臂痛不舉，足痿不行。

【穴位配伍】

配風池、行間，治偏頭痛、目赤腫痛；

配聽會、中渚，治耳鳴、耳聾；

配腎俞、太溪、耳門，治耳鳴、耳聾。

【養生保健】

傳統中醫認為治療肝火旺引起的白髮可以用兩種方式:一是用何首烏、黑芝麻、黑豆、核桃、熟地等中藥配治.，二就是常揉或者針灸浮白穴。每天堅持按揉浮白穴5分鐘，會有白髮變黑的效果。

如果有耳鳴、耳聾、牙齒痛等症狀也可以按揉浮白穴，有一定的效果。

【頭皮按摩法】

每日睡覺前和次日起床後，用雙手的指頭揉搓頭皮，先自前額經頭頂到枕部每次2～4分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐步延長到每次5～10分鐘。只要長期堅持下去，待三四年後便可滿頭黑髮。

身體自帶的「黑髮劑」，每天堅持按一按，白髮變黑髮，60歲還像40歲！好方法趕緊分享給身邊的朋友，白髮自然變黑不再是夢~