蘆薈對人體有害嗎？

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俊逸的書籤10-31 18:29

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蘆薈屬（學名：Aloe）通稱蘆薈，原產於地中海、非洲，為獨尾草科多年生草本、多肉植物，據考證的野生蘆薈品種300多種，主要分布於非洲等地。這種植物頗受大眾喜愛，主要因其易於栽種，為花葉兼備的觀賞植物。可食用的品種只有六種，而我們通常所說的蘆薈是當中具有藥用價值的翠葉蘆薈，又名庫拉索蘆薈、洋蘆薈、巴貝多蘆薈，主要分布於非洲北部、西印度群島。中國蘆薈是庫拉索蘆薈的變種，又名中華蘆薈。中國蘆薈莖短，葉近簇生，幼苗葉成兩列，葉麵葉背都有白色斑點。

蘆薈第一次出現在歷史上的紀錄，是在6000年前的埃及，但在這之前，它就已經被人們稱為萬靈丹，就像在紀元前1500年的史書中就有記載，蘆薈是一種多用途植物。

相傳蘆薈是在唐朝時 就從印度傳入中國，當時傳入的蘆薈皆非新鮮葉片，而是曬黑的粉狀物，民間以蘆薈外用於鼻疾上，直到唐朝中期才有人至西藏採到新鮮蘆薈葉片，用於皮膚病症上，結果，發現蘆薈驚人的效果。至於輕度的撞傷、挫傷、香港腳、凍傷、皮膚龜裂、疣子等，都可以使用蘆薈來治療，效果不錯。

中醫藥用

其中藥用價值最佳的品種為翠葉蘆薈。

蘆薈食療的藥用價值極高，具有健胃、理腸、清熱、解毒、促進細胞再生和傷口癒合的作用。蘆薈含有大量的胺基酸、維生素、礦物質等營養成份；更重要的是還含有多種生物活性物質，如蒽醌類化合物，多種酶、活性多糖物質等。這些營養成分與活性物質均對人體具有較好的保健作用。

成分

蘆薈的葉片中含有超過二百種化合物，當中包括有20種礦物質、18種胺基酸、12種維生素及其他各種不同的養分，包括多種黏多糖、脂肪酸、蒽醌類及黃酮類化合物、糖、活性酶等。蒽醌類又名安特拉歸農綜合體，有消毒殺菌的功效，主要存在於汁液裏。

蘆薈的表皮含有蘆薈素，其主要生物活性成分為蘆薈苷。蘆薈苷通常被認為是具有瀉下作用、被用於瀉藥的成分，但實際上蘆薈苷在人體內與腸道菌群作用產生蘆薈大黃素，蘆薈大黃素通過刺激大腸蠕動產生較強的瀉下作用、令服用者腹瀉，因此蘆薈必須去皮食用，且一次食用量不可過多。強烈的腹瀉會誘發孕婦產生假性宮縮，嚴重且頻繁的假性宮縮會誘發真宮縮，從而有可能引起孕婦流產，故孕婦不宜食用[2]。

蘆薈能夠當成收斂劑、潤滑劑，可抗黴菌、細菌及病毒。應用於燒傷、創傷的癒合與刺激細胞再生等方麵。內服可以幫助降低膽固醇、減少因放射治療而導致的發炎反應、增加血液循環不良之人末梢血管的增生、和緩和胃部刺激狀態、幫助癒合及作為緩瀉劑。

蘆薈對人體的副作用

蘆薈雖好，要對症使用，蘆薈味苦性寒，主要適用於實證病型，對於虛證病症就不太合適。尤其是陽氣不足，脾胃虛弱或虛寒體質的人食用，有時不僅不會起到治療效果還會加重病情，加速死亡。

服用蘆薈產生副作用多因蘆薈大寒的特性，表現主要是過食寒涼導致的陽虛氣虛：如畏寒怕冷、手腳發涼、體質虛弱無力、腰痛腎痛、精神不振、嗜睡無力；淩晨腹瀉，或者便秘；小便濃黃、夜尿頻多；身浮腫，記憶力減退、腦力不濟；性功能減退；陽痿、早泄；麵部色青白。

儘管蘆薈的藥用價值很高，但它也有不少禁忌，例如：蘆薈能使女性骨盆內臟器充血，引起子宮蠕動，孕婦或經期婦女服用容易引起腹痛，導致流產或嚴重出血。此外，蒽醌類化合物是蘆薈中的一類可以刺激大腸蠕動的成分，能起到緩解便秘的效果。如果服用蘆薈的量太大，有可能引起較強的腹瀉。一般來說，體質虛弱者、少年兒童、過敏者、皮膚敏感者、痔瘡出血、鼻出血的患者以及患白內障、心功能障礙、腎功能不好者等，都不宜食用或使用蘆薈。

最重要的一點食用或藥用蘆薈，首先要選擇蘆薈的品種，有些蘆薈被誤食後，可能中毒甚至危及生命，切忌把「金邊龍舌蘭」、「雷神」等僅有觀賞價值的類似蘆薈品種用來防病、治病。

以上內容就是我個人收集整理的關於蘆薈的一些相關知識，如果有不對的地方歡迎小夥伴們指正。雖然內容有些冗雜不過希望大家耐心看看，畢竟這是對生活很有幫助的一些小知識，希望可以對大家的小日子有幫助~~~~