很多人認為尿酸高的危害就是高尿酸血症、痛風，如果尿酸只是高一點，沒有發展到痛風通常也不是很在意。事實上長期高尿酸不僅會引發痛風，還會損害腎臟，嚴重的甚至引發腎衰竭。因此千萬不要忽視尿酸高這個常見的身體問題。

腎臟功能被損害後，排毒能力明顯下降，因此腎友往往在病情後期就會出現尿酸、肌酐升高的情況，及時控製尿酸升高帶來的危害，對阻止腎病患者病情進展有很大的幫助。

治療尿酸這三個方麵必須重視起來，缺一不可：

尿酸降到正常範圍值就可以？還不夠

臨床上正常的尿酸值：男性為149～416μmol/L，女性為89～357μmo1/L。

降尿酸「管住嘴」和 「促排泄」同樣重要

促進尿酸的排出主要是通過藥物治療來加快代謝，但有些患者想著只要吃藥就行，不用忌口，這想法也是不對的。

「管住嘴」必須要控製高嘌呤食物的攝入，可以適當攝入中、低嘌呤食物。

1、高嘌呤食物（每100g食物含嘌呤大於150mg）：

胰臟825mg、鳳尾魚363mg、沙丁魚295mg、牛肝233mg、牛腎200mg、腦195mg、肉汁160-400mg 等；

2、中等嘌呤食物（每100g食物含嘌呤在75-150mg之間）：

扁豆、鯉魚、鱸魚、梭魚、鯖魚、貝殼類水產、熏火腿、豬肉、牛肉、牛舌、小牛肉、雞湯、鴨、鵝、鴿子、鵪鶉、野雞、兔肉、羊肉、鹿肉、肉湯、肝、火雞、鰻魚、鱔魚。

3、低嘌呤食物（每100g食物含嘌呤小於75mg）：

蔬菜：蘆筍、菜花、四季豆、青豆、豌豆、菜豆、菠菜、蘑菇捲心菜、胡蘿蔔、芹菜、黃瓜、茄子、甘藍、萵苣、南瓜、西紅柿、蘿蔔、山芋、土豆等；

魚類：鯡魚、鰣魚、鮭魚、金槍魚、白魚等；

主食類：精白米、玉米、精白麵包、饅頭、麵條、通心粉等。

水果基本上含嘌呤都比較低，沒有太多禁忌。

尿酸超標很多，但沒有引起痛風或腎損害，不用治療？錯

有患者留言說：檢查尿酸500多，但是感覺不疼不癢的，是不是不用治療？這個是很多痛風患者存在的誤區。尿酸的升高是不斷蓄積的結果，卻忽視治療，只會讓病情越來越嚴重，發現的越早，治療越及時，才能夠避免痛風和腎損害的發生，因此即使沒有發生關節疼痛、腎功能下降的情況，一旦尿酸超標患者也必須及時進行治療。