城市人生活繁忙飲食不定時，又暴飲暴食。

除了吸收高熱量所累積的脂肪，壓力、消化不良和宿便等問題也會導致肥胖！想快速去油解脂又想調理腸胃袪水腫，就要試試這款堪稱「 瘦身 神器」的食物！ 

它就是…… 山楂茶 ！  

山楂內含有「解脂酶」能促進脂肪類食物的消化以及胃液分泌，堅持每天進食可改善腸胃道功能，加速血液流動，從而達至減肥效果。

中醫則認為山楂可健脾消積，對 瘦身 亦有很大的幫助。

以下介紹幾款茶渣食譜，堅持每天食用對減肥 瘦身 會有很好的效果，一起嘗試5天瘦6Kg的神奇威力吧！ 

1.布渣葉 山楂茶 

布渣葉一両，山楂 30，蜜棗三、四顆煲成。

 

布渣葉及山楂肉都有消脂的作用，男女老幼都可服用。

2.山楂湯 

材料：

山楂500克，冰糖適量。

 

做法：

山楂洗凈去蒂、去籽，用水煮至爛熟，加冰糖調味即可。


 

功效：

消脂解膩，每天飯後飲，去油消脂話咁易！
 

3.山楂消脂茶 

材料：

山楂20克，澤瀉、萊菔子、麥芽、茶葉、藿香、赤大豆、雲茯苓、草決明、陳皮、六神曲、夏枯草各7克。


 

做法：

將以上材料加入鍋中加1-1.5公升水煎煮，隔渣後作日常飲用。

 

功效：

雖然配方比較復雜，但減肥效果超強，有說堅持每日飲用，一個月可瘦7Kg！ 

4.山楂銀菊茶 

材料：

山楂、金銀花、菊花各10克。

做法：

將山楂拍碎，與金銀花和菊花一同放入保溫杯中沖水飲。


 

功效：

對調節血脂有很好的效果。


 

5.山楂薏米水 

材料：

山楂60克、薏米90克、水10杯、冰糖適量
 

做法：

薏米沖洗乾淨後浸泡2小時，與山楂一起加水煮滾，再以小火熬1個半小時，加冰糖調味即可。

 

功效：

除瘦身亦可祛水腫及消積滯，夏天可加荷葉同煮，注意生理期與孕婦忌食。

 

6.山楂瓜皮飲 

材料：

山楂20克，冬瓜皮30克，首烏、槐樹角各10克。

做法：

將以上材料一同煎煮20分鐘，隔渣飲用。


 

功效：

山楂是減肥上品，而冬瓜則是利水消腫的神器，這個配方可是非常強勁的組合呢，但切記寒底人士慎用！

7.美顏瘦身茶 

材料：

生山楂、生首烏、夏枯草、澤瀉、萊菔子各10克。

 

做法：

將以上各味同入砂鍋加水煎煮，濾汁飲用，為1日量。

 

功效：

既可減肥，又可滋養皮膚。