時下天氣寒冷，流感頻發，冬季低溫乾燥很容易引起咳嗽，在服用藥物的同時，不妨試試這些止咳良方，雙管齊下，治療咳嗽。
 

燥熱型咳嗽

表現：乾咳連聲，咳嗽時間長，胸口疼痛，少痰且黏稠，不容易咳出，鼻腔和咽喉都比較乾燥。
 

梨羹，生梨1個，川貝母3g，冰糖適量，將梨子洗凈切塊加川貝母、冰糖燉水，飲服，一日兩次。

有清熱宣肺、潤肺止咳的作用。
 

風寒型咳嗽

表現：咳嗽聲重、痰呈白色清晰，患者常表現頭痛惡寒，身體發熱但是不出汗。

蔥白糯米粥，蔥白5段，糯米50g，生薑5片，米醋5毫升。

將蔥白、糯米、生薑共同入鍋加水煮成粥，食用的時候加米醋，每日兩次，溫熱服用。

可以散寒解表、溫中止咳的功效。
 

風熱型咳嗽

表現：咳嗽氣粗、痰黃粘稠，咳痰咽喉難受疼痛，兼有發熱惡風，頭痛出汗的癥狀。
 

桑菊茶，桑葉、菊花各10g，白砂糖適量，將桑葉、菊花用沸水沖泡，加蓋燜15分鐘，再加入少許的白糖，做茶飲，有疏風散熱、宣肺止咳的作用。

痰濕蘊肺型咳嗽

表現：咳嗽痰多，痰白黏稠，胸部感到沉悶，伴有噁心。
 

二陳湯粥，茯苓，半夏各9g，陳皮6g，粳米50g，將茯苓、半夏、陳皮三味葯煎取葯汁，祛除渣滓，加入粳米煮粥，為一日的用量，早晚兩次空腹食用，有健脾燥濕、化痰止咳的作用。
 

肺陰虛型

表現：乾咳但是少痰，嚴重者痰中帶血、午後潮熱、口乾顴紅、失眠盜汗。
 

銀耳百合湯，銀耳、百合、沙參各10g，冰糖20g。

將銀耳用涼開水浸泡漲大變軟後與百合、沙參、冰糖一起放入砂鍋中加水用文火燉煮1小時即可，養陰清熱、潤肺止咳。

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