相信大部分女性每次洗完頭發，最讓人煩惱的事就是大把掉發，地上、衣服上、床上到處都是發絲，頭發越來越稀少，發際線越來越高，一不小心就成了“裘千尺”。這時你慌了，趕緊找各種補救辦法、生發措施，其實你並不知道，掉頭發可能是由於你平時犯了8個錯誤導致的!

(圖片翻攝自toutiao)

錯誤1：洗發時在頭發上倒一堆洗發水            

糾正：先把洗發水在手心打出泡沫再洗頭發            

這個錯誤非常大，比如用洗面奶，一般都是在手心揉出泡沫再洗臉，才能更好的去除汙垢，洗發水也一樣。

泡沫是用來阻隔發絲摩擦的，而且直接在頭發上揉出泡沫，會導致發根局部堆積更多的化學物質，增加頭發損傷。如果泡沫不太好打，就先打在發尾，再過度到頭皮上，可以減少頭皮的洗發水殘留。

錯誤2：把頭發堆在頭頂揉洗            

糾正：從上至下捋頭發清洗            

把頭發堆在頭頂，即使你的動作很輕柔也是錯誤的，要謹記從上至下捋著頭發來洗，才不會讓毛鱗片有機會翹起搗亂。

這種效果立竿見影，洗出來的柔順效果堪比使用護發素!做法是：先把雙手張開，然後插入頭發間從上至下梳洗，你的頭發就不會再糾結成一團了。

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錯誤3：認為少洗頭發就能少掉頭發            

糾正：比平時多用一分力揉頭皮            

害怕掉太多頭發，所以洗頭發時小心翼翼，害怕碰了頭皮，頭發掉得更厲害。其實不用擔心，它們在幹發時就已經脫落了，借助洗發水的潤滑才掉下來。

脫發嚴重更應該好好清潔頭皮，尤其是油性頭皮，只有把毛囊孔徹底清理幹淨，才能養出更茁壯的新頭發。用手指肚多些力道按摩，推頭皮而不是抓頭皮。

錯誤4：偶爾少用一次護發素            

糾正：洗發和護發絕對不分離            

不要以為少用一次護發素沒什麼關係，護發素的功效之一是用來閉合毛鱗片，如果閉合不好，頭發很容易被熱風、陽光傷害，而且這種傷害是累加的。用免洗護發素往往達不到很好的閉合毛鱗片效果，最好是用水洗護發素。

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錯誤5：頭發還在滴水就抹護發素            

糾正：用護發素之前一定要擦幹頭發            

洗發時備條幹毛巾，擦到頭發不再滴水再抹護發素，這一步相當重要，因為這樣才能使護發素的吸收效果最大化。而且，越濃縮的護發營養，如精華露、發膜之類，對頭發幹度的要求越高。

錯誤6：洗發時水溫一成不變            

糾正：水溫應由高到低            

水溫會特別影響後續的造型效果，所以你應該自行設計洗發水溫，最後一遍一定要稍微調低，才能使毛鱗片閉合得更好，頭發摸起來會非常柔順。

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錯誤7：吹頭發時盡量吹發絲，以免傷發            

糾正：迅速吹幹頭皮，減少熱風傷害            

頭皮吹幹了，發絲很快也會邊幹，這樣就減少了對頭發的傷害。做法是用手撩起發根，快速晃動吹風機，吹幹頭皮。吹至七八成幹就可以，頭發會很柔順蓬鬆。

錯誤8：只在睡覺時把頭發散開            

糾正：壓力大時就散發            

壓力大時，你會感覺太陽穴側面的頭皮很緊，說明它正變得敏感。如果你平時習慣把頭發紮起來，此時就應該給頭發“鬆綁”。紮頭發會導致頭皮血液循環不暢，使敏感和脫發更嚴重。