又見橄欖盛產季~就是要分享 因為橄欖功效超強大！！

 

　

　

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又見橄欖盛產季~就是要分享 因為橄欖功效超強大！！ 觀看人數：4096 　

 

夏季很多人都不小心吃了上火的東西導致咽喉腫痛，嚴重者甚至會覺得嗓子難受，那麼怎樣可以快速解決這個問題呢？醫生告訴你其實咽喉腫痛用鮮橄欖泡水喝就好了，鮮橄欖有最好的護嗓功效！

當嗓子乾啞、疼痛、有異物感時，人們普遍選擇買一點膨大海來泡水喝。但膨大海屬於一味中藥，性味甘涼，並不是所有人都適合飲用膨大海，多喝反而可能無益於身體健康。對於長期使用嗓子的職業人群來說，咽乾咽痛，不妨用新鮮橄欖一枚泡水飲用。

橄欖，又名青果，因果實尚呈青綠色時即可供鮮食而得名。人們對於橄欖油耳熟能詳，卻很少有人知道鮮橄欖的功效。鮮橄欖性平，味甘酸，能清肺利咽，生津解 毒，中醫素來稱橄欖為“肺胃之果”，對於肺熱咳嗽、咯血頗有益，同時果肉中富含膳食纖維，適用於咽喉腫痛症狀，對於經常使用嗓子的職業人群如教師、導遊、 客服等來說，更有良好的護嗓功效。

每日可取一枚新鮮橄欖，以開水沖泡飲用，如扁桃體發炎或嗓子嘶啞較為嚴重，可增加少許食鹽混合飲用。鮮橄欖可反復沖泡飲用，飲用過後不要將鮮橄欖果扔掉， 而是直接咀嚼食用，可補充橄欖果中豐富的膳食纖維。

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此外，也可以取鮮橄欖果2枚，放入綠茶中沖泡飲用，還可搭配少量蜂蜜，以起潤肺護嗓的功效。

需要提示的是，色澤變黃且有黑點的橄欖說明已不新鮮，食用前要用水洗淨。市售色澤特別青綠的橄欖果如果沒有一點黃色，說明已經礬水浸泡過，為的是好看，最好不要食用或吃時務必要漂洗乾淨。

橄欖茶的做法：

取橄欖兩枚，綠茶1克。將橄欖連核切成兩半，與綠茶同放入杯中，沖入開水，加蓋悶5分鐘後飲用。

橄欖食療方
【橄欖食療方精選】

１、治咽喉腫痛、咳嗽痰稠、酒毒煩渴：鮮橄欖(連核)６０克，酸梅１０克，稍搗爛，加清水１５００毫升煎至５００毫升，去渣加白糖適量調味飲用，每日３次。
２、治癲癇：橄欖４００克，加水８００毫升煮沸，撈起橄欖去核搗爛，再入原汁煎熬成糊狀，裝瓶備用。

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每次１５毫升，白糖調味，開水沖服，早晚各１次。
３、治慢性喉炎、聲音嘶啞、喉嚨幹痛：用橄欖６枚，綠茶６克，膨大海３枚，蜂蜜１匙。先將橄欖放入適量水中煎沸片刻，然後沖泡綠茶膨大海悶蓋片刻，加入蜂蜜調勻，徐徐飲汁。每日２次。
４、治小兒百日咳：生橄欖２０粒，燉冰糖，分３次服。
５、治魚骨鯁喉：生橄欖嚼汁緩慢咽之。
６、治喉癌咽部不適、咳嗽者：橄欖３０克，羅漢果１個，加清水適量，小火煎３０分鐘，飲用其湯，每日２次。
７、治咳嗽：鮮橄欖３～５枚，鮮蘿蔔１個，蘿蔔切開，共煮代茶飲，連服數天。
８、治麻疹：鮮橄欖、甘草各３克，橄欖打破與甘草同煎服，每日１次，連服７日。 
９、治腹脹：鹽橄欖３０枚，煆炭，研細末，每服５克，每日３次。

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飯後生薑湯沖服，２～３天為１療程。
１０、治妊娠嘔吐：青橄欖不拘量，搗爛，水煎服。
１１、治毒蕈中毒：鮮橄欖１００克，去核搗爛，加少量水調勻，絞汁服。
１２、治濕疹：鮮橄欖１００克，搗爛，加適量水煎，使藥液呈青色為度。用消毒棉花吸藥液敷患處。
１３、治咽喉炎：橄欖２枚，含口內嚼，徐咽其汁，每日３次。 
１４、橄欖仁研末，敷患處，治口唇燥裂。
１５、青橄欖搗爛，水煎服，治妊娠惡阻。
１６、生橄欖二十顆，打碎，用冰糖３０克同燉，分三次服，治百日咳及咳嗽，咽痛，飲食積滯，酒毒濕熱。
１７、生橄欖七顆，燉服，治痢疾。

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１８、生橄欖七顆，蘿蔔２５０克，水煎當茶飲，可預防流行性腦膜炎，治急性喉炎，流感，支氣管炎，飲食積滯。
１９、鹹橄欖二十餘顆，豆腐皮３０克，水煎去渣，治乾咳。
２０、鹹橄欖核１５克，燒炭存性研末，用開水送服，治急性胃腸炎。
２１、橄欖核四個，焙乾研末，開水送服，治腹瀉。
２２、生橄欖５００克，搗爛，加水５００克，慢火煎至湯呈草青色，外敷治急性皮膚症（如陰囊表淺潰瘍、急性女陰潰瘍、濕疹皮炎、紅斑）。
２３、橄欖或橄欖核仁，煤炭存性研末，每次１０克，米湯送服，治腸風下血。
２４、橄欖核仁，燒炭存性，敷於齒齦，治齒齦炎，紅腫疼痛。
２５、橄欖核仁，燒炭存性研末，香油調敷患處，治婦女乳頭破裂。
２６、橄欖核仁５００克，搗碎磨粉，摻入粉面糕餅中，給小孩隨意食，可預防麻疹。
２７、生橄欖，搗汁外敷，治凍瘡。

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２８、鹹橄欖４枚，蘆根３０克（鮮品用６０-１２０克），水煎服，有清熱生津，解毒利咽，降火除煩作用。適用於感冒，咽喉痛，肺熱咳嗽，胃熱牙痛。
２９、橄欖酸梅湯：生橄欖６０克，酸梅１０克，水煎去渣加白糖調味食用。有清熱解毒，生津止渴作用。可治急性咽炎，急性扁桃體炎，咳嗽痰稠，酒毒煩渴等症。
３０、薑蔥蘇葉橄欖湯：生橄欖６０克，蔥頭１５克，生薑１０克，紫蘇葉１０克，水煎去渣加少許食鹽調味飲用。有發表散熱，健胃和中作用。適用於風寒感冒，發熱頭痛，鼻流清涕，咽癢，胸悶脹滿，嘔吐作悶等症。 橄欖食療方

【用法用量】生食，絞汁，水煎。每次５-１０枚。

【宜忌】脾胃虛弱、胃酸過多者，不宜多服。

【成分與藥用】

  本品內含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、有機酸及維生素等，孕婦及哺乳期食橄欖，對嬰兒大腦發育有明顯的促進作用，可使嬰兒變聰明。還有防治心臟病、保護膽囊的功能。近年來還用於配合治療咽喉癌和其他腫瘤。

　

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