秋天吃南瓜原來這麼厲害.....快分享出去！連我原本超怕南瓜的都開始吃了！！ EZGOE

“秋天到，南瓜俏”。事實上，吃南瓜的好處遠不止這些呢！現在就讓我們一起來看看吃南瓜到底有哪些好處吧。 1) 解毒內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用。 2) 保護胃粘膜、幫助消化南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍癒合，適宜於胃病者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。 3) 防治糖尿病、降低血糖南瓜有降血糖的保健功效，南瓜含有豐富的鈷，是人體胰島細胞所必需的微量元素，對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效。 4) 消除致癌物質南瓜富含鋅，有益皮膚和指甲健康，其中抗氧化劑β胡蘿蔔素具有護眼、護心和抗癌呶效。另外，南瓜籽是有益大腦健崛的歐米伽-6等重要脂肪酸的極好食物源。

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