為什麼有些人臉上總是長不了肉?離不開這3個原因

 

 

 

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為什麼有些人臉上總是長不了肉?離不開這3個原因 觀看人數:93  

 

這是一個怎樣的時代呢?這是一個矛盾的時代,胖子想要瘦下來,瘦子想要肥上去。有人總是嫌自己太胖了,猛地減肥節食,有人卻因為太瘦而煩惱。雖然現代的生活水平是有非常大的提升的,人的營養攝入也是比較全麵和充足的,但是還是有這樣一部分人,明明都是正常的一日三餐,也有一定的運動鍛鍊,但就是胖不起來,其臉上都是非常的骨感,令人毛骨悚然。

究竟是什麼原因導致一些人胖不起來,又可以通過怎樣的方法調理好呢?

原因一、遺傳基因

科學研究證明,個人的肥胖與家族的遺傳是有著不可分割的關係的。就是說,如果一個人的基因中有致胖基因,那他可能只需要有基本的營養攝入就可以有標準的體型,甚至有些肥胖。

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而如果一個人體內沒有致胖基因,就有可能出現人們常說的吃什麼吃再多都不長肉的情況,當然,這種情況也可以通過人為後天的故意性行為加以改變。

原因二、吸收能力

人太瘦了還與個人的體質有著難以分割的關係。一個人的體質好,消化功能足夠強大,營養的攝入足夠多、足夠全麵,就能夠擁有較壯的體型。但如果其體質天生就弱,一些腸胃方麵的功能沒有那麼強大,對於營養的吸收能力弱,就會造成該人怎麼吃也胖不了,怎麼吃都瘦骨嶙峋的情況。

一般中醫上認為,人的體質瘦,與脾胃不和、氣血兩虛有著一定的關係,一般建議通過一些中草藥的調理來配合治療,同時少食多餐,減輕人體腸胃的負擔,也需要進行每日一定量的鍛鍊和健康樂觀的心態。

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原因三、生活狀態

人太瘦的原因還與其日常的生活狀態有極大的關係。現代人長時間處於較強的工作和生活壓力之中,很容易造成人出現失眠、食物不振或暴飲暴食的情況,造成人體出現過度肥胖或者過度痩削的症狀。這種壓力過大造成的人體過瘦的情況,首先要從根源上解決心理上的問題,比如加強健身、轉移注意力到自己喜歡的業餘愛好上等等,然後再進行進一步營養上的合理補充,就能有效的改善這樣的情況。

總而言之,過度肥胖或者過痩都是一種人類生活不健康的表現,為了人體的生理、心理健康,人們有必要係統的了解有關方麵的知識,並進行健康科學的生活方式。

 

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