運動是好事，過頭了卻會壞事啊！大陸深圳一名董姓工程師，身高177公分，體重卻只有62公斤，親朋好友一直嫌他太過瘦弱，加上本身也對身材不滿意，咬了牙砸下2萬人民幣(約台幣9萬)找教練指導健身課程！沒想到才上完兩堂課程，竟險些截肢，甚至喪命！

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根據《東森新聞》報導，私人教練在第2堂課時，就對董姓工程師進行魔鬼訓練，不但要求做完兩組深蹲，更要槓鈴30公斤各12下，讓他訓練結束時馬上跌坐在地上，連走路都十分困難，幾乎要用爬的才能離開。

一直以為健身後痠痛是正常的，便不以為意，回家休息兩天後發現，不但沒有減輕痠痛，更是難以行走，上個廁所發現尿液呈現「醬油色」，嚇得趕緊就醫。
 

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醫生確診為「橫紋肌溶解症」後馬上開出病危通知單，情況危急立刻送至加護病房，再晚一點不但會引發腎衰竭，恐怕還得截肢，老婆聽完哭著大喊：「不過是去健身，怎麼會搞成這樣？」幸好及早就醫，搶救過後從鬼門關前回來，也保住了雙腿，卻十分不理解怎麼會因為健身而差點送命，痊癒後便衝去健身房找教練理論。
 

沒想到健身房負責人卻反控董姓工程師本身健康就有問題，強調教練們都十分專業，再加上，當事人訓練完隔了兩天才就醫，跟訓練課程無關，健身房不會賠償也不會負責！消息傳出來後大家都表示「還好我請不起教練！」、「運動真的不要勉強自己啊...」

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橫紋肌溶解症小常識

橫紋肌溶解症是什麼？

當肌肉遭受破壞或傷害後，造成肌肉細胞壞死，進而釋放肌肉內的酵素進到血液中，這些肌肉內的物質（如肌球蛋白）會循環至腎臟進行代謝，但是如果短時間內大量肌球蛋白釋放出來時，腎臟會無法排除，所以會積在腎小管裏，並導致腎臟的傷害。
 

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橫紋肌溶解症的原因：

一般是因為肌肉受到長期的壓迫所造成，但也有其他因素存在。

1.過度運動。
 

2. 肢體扭曲擠壓肌肉、壓傷。
 

3. 細菌或病毒感染、血鉀或磷濃度過低，以及中暑後高燒未能及時降溫到38.5度以下，或是因免疫反應（如皮肌炎、肌肉發炎）損害肌肉，也可能引發橫紋肌溶解症。
 

根據原因不同及影響的時間長短，在臨床上的表現也會不一樣。

從單純的肌肉痠痛到尿液呈可樂顏色，甚至到急性腎衰竭或多重器官衰竭，以至於生命危險都是有可能的，所以大家一定要特別注意！

天啊！沒想到健身也會去鬼門關前走一回...大家運動還是要循序漸進，慢慢增加強度，才不會傷了身又賠了錢啊！