春天最好的「排毒草」

——蒲公英

相信對於「藥草皇後」蒲公英，很多人並不陌生，它屬於一種草本植物，其中含有大量對身體有益的健康營養物質，不僅可以作為日常的食物服用，同時藥用價值也非常的不錯。

在春季裏，能給您的生命一股清新的力量！

蒲公英泡水喝，功效驚人

1、清熱解毒

蒲公英泡水能夠緩解口乾舌燥的症狀，對於治療熱毒症、目赤腫痛、化膿性疾病以及清肝熱有較好療效。泡上一杯茶，加入蒲公英，愜意地享受這份甘甜濕潤吧 !

2、利尿

蒲公英具有豐富的維生素 A、維生素 C 以及礦物質鉀、鈣等，對消化不良、便秘都有改善的作用，有非常好的利尿效果哦。

3、提高免疫力

蒲公英中的菊糖、葡萄糖成分能顯著增強增強體內抗毒功能，孕婦喝蒲公英茶可以提高對疾病的免疫力。

4、養肝補腎

蒲公英通肝經，祛火，消炎。

據說，中醫用蒲公英治療糖尿病，效果也很好，無副作用。其實，所有苦、澀、寒的鹼性食物，都是糖尿病的剋星。而且，從能量角度來看，養肝補腎的法子，對糖尿病都是有治療作用的。

5、抗菌

蒲公英的葉子中含有的某些物質對於傷寒桿菌以及金黃色葡萄球菌具有一定的抑製作用。所以說，在沒事的時候服用一些蒲公英泡水喝的，對於身體是很有好處的。

6、美容養顏

蒲公英葉子中含有改善濕疹和舒緩皮膚炎的成分，花朵還有去除雀斑的功效，經常服用蒲公英水能夠很好的改善皮膚出現皮膚炎或者是濕疹等情況。

蒲公英搭配一物

慢性病的剋星

【蒲公英茶+玫瑰花茶】

玫瑰花茶活血化瘀，調節內分泌，兩者結合，不寒不燥。

【蒲公英+紅茶】

紅茶是全發酵茶，性溫，去寒，可以和蒲公英茶一同飲用，去蒲公英寒性，並且可以養胃解毒，生津去熱，消脂減肥。

【蒲公英茶+紅棗】

紅棗補氣養血、健脾益胃，對體虛者效果不錯。

【蒲公英茶+枸杞】

枸杞滋陰、養血、護肝，性質溫和。

【蒲公英茶+丁香】

丁香溫中降逆，主要針對胃寒嘔吐呃逆，溫腎助陽等。

【蒲公英茶+山楂】

山楂微溫，對食滯不化，脘腹脹痛效果好，可以活血化瘀，調節血脂等。

【蒲公英茶+甘草】

補脾益氣，潤肺止咳，調和百藥，性質甘平，調節蒲公英寒涼性質。

【蒲公英+幹龍眼】

補心安神、養血益脾，安神作用也非常顯著，並且口感較甜，調和蒲公英茶苦味，口感更好。

春天的蒲公英食療價值最高

蒲公英在春天是最美的，這裡說的不是她的姿色在春天最撩人，而是她的味道。

只有最簡單、最天然的食法才最能保留蒲公英的營養，那就是——洗洗涮涮，直接蘸醬吃！

春季的早餐或晚餐，進食一些溫腎壯陽、健脾和胃、益氣養血的粥，如雞肝粳米粥、韭菜粳米粥、豬肝粳米粥，裡麵用上蒲公英末，就是很好的食療粥了。如果用蒲公英清炒肉絲，再吃上一碗香米飯，那更是絕佳的配搭！

春天來了，您準備好吃它了嗎？

注意：

蒲公英好處這麼多，但這一類人喝不得—陰寒患者。

陰寒患者的身體不會出現發熱的情況，病程長體質差，這個時候如果使用性寒的蒲公英來進行治療，病情得不到好轉反而會出現副作用，身體體質變差食慾也會下降。

「藥草皇後」蒲公英，泡水喝對慢性病有奇效，春天的營養價值最高，朋友們不妨把它利用起來，每天不到2塊錢，就能讓自己的身體在春天煥發新的生命力~

來源|脈脈養生