戒煙有多難?老中醫師教你3招,健康遠離煙癮!

 

 

 

google廣告

google廣告

 

google廣告

google廣告

戒煙有多難?老中醫師教你3招,健康遠離煙癮! 觀看人數:359  

 

小編導讀

「吸煙有害健康」已經是全社會的共識,我們身邊戒煙的人也越來越多。

但大家會注意到,有些人戒煙相對輕鬆,有些人的煙癮卻特別大,勉強戒掉後還會出現血壓、血糖升高和長胖等戒斷癥狀。

這究竟是怎麼回事呢?今天,我們就來說一說人為什麼有「煙癮」,以及如何戒煙才能盡量避免戒斷癥狀——


煙草本身,其實是具有一定功效的。

煙草可以通經絡,可以扶陽,可以解肺鬱,所以如果要戒煙一定要提前做好準備。

不然戒煙後就會出現肥胖、糖尿病、高血壓、抵抗力下降等問題。

sponsored ads
sponsored ads




想知道如何戒煙,首先要明白的就是煙草對於人體的作用,明白了這些之後才知道怎麼樣來消除抽煙對人體的不良影響。
 

  • 人為什麼會想抽煙

廣告-請繼續往下閱讀

抽煙是一個主動過程,沒有一個人抽煙是被別人逼著抽的,也沒有人抽煙可以得到實際的利益,所以絕大多數的人抽煙都是出自自己的喜好。

或者說抽煙是由於人身體的本能,人自身強烈感覺需要抽煙。

如果隔一段時間不抽煙,就好比餓了不吃飯一樣,非常難受。

因為煙草本身具備的特性,很明顯抽煙的人身體內部需要這樣的能量,或者這樣的毒素。

sponsored ads
sponsored ads



 

  • 什麼體質的人喜歡抽煙

因為煙草是熱性的,是刺激肺部的,所以抽煙的人普遍是體質虛寒,濕氣重,肺氣虛,這種人容易多愁善感,這也是為什麼那麼多抑鬱性格的人喜歡抽煙的原因。

大多數性格開朗,陽光的人都傾向於不抽煙。
 

在這麼多因素中,肺氣虛是最主要的,因為如果體質虛寒,夏天的時候就會減輕,但是很多人夏天對煙草的依賴並沒有減輕多少。
 

  • 抽二手煙為有害身體

廣告-請繼續往下閱讀

二手煙是大家最厭煩的,也是抽煙被很多人詬病的最主要原因,因為二手煙的危害是最大的。

如果我們把人群分為兩類,一類是喜歡抽煙的,體質虛寒,肺氣不足;一類是不喜歡抽煙的,體質熱,肺氣充足。

sponsored ads
sponsored ads




那麼在公共場所很多人就會被動抽煙,這種人體內是不需要煙的溫通作用的,所以抽二手煙有害。

煙民一定要明白這個,要理解大家,才能讓不同的人都能受益!

  • 為什麼有戒斷反應

有的人抽煙的時候身體沒有太大的毛病,但是戒煙之後卻出現了糖尿病,出現了肥胖。

這個主要是因為身體寒氣重,寒濕重了不抽煙有的情況就會造成脾胃不適,脾胃運化失常就是糖尿病的一個根本原因,所以會有這樣的變化。

重新抽煙之後,人體需要的溫熱得到了恢復,疾病自然就能夠減輕或者改善了。

所以戒煙一定得小心,抽煙就好比得了精神病吃精神鎮定劑,如果長時間依賴煙草,在短時間內突然不抽,又沒有找到替代的藥品,那就要小心身體受不了,出現很多疾病了。

sponsored ads
sponsored ads



 

廣告-請繼續往下閱讀

  • 戒煙需要怎麼辦

戒煙首要的就是找到煙草的替代品,這樣人體才不會不由自主地接觸煙草。

接下來就是補肺氣,要把肺氣不足的情況改善,然後才是祛除身體的寒濕之氣。

如果戒煙之前不祛除身體的寒濕之氣,煙草一斷就容易造成身體的寒濕之邪轉化成有形的東西,說白了,人就長胖了。
 

所以戒煙的第一步就是去除身體的寒濕之氣,主要就是中焦的寒濕,或者濕熱,最好的方法就是艾灸肺經的穴位,比如太淵穴,也可灸其他穴位,如任脈的關元穴、氣海穴,這樣就可以使人體的寒氣消除。

同時可以服用溫化痰飲的葯,比如吃二陳丸之類的化痰之劑。

sponsored ads
sponsored ads



 

第二步就是一定要補肺氣,將肺氣補足才不會出現宣發失職,可以用黃芪、當歸或者黨參等葯一起服用。
 

第三步則是通經脈,最好用一些活血化瘀或者行氣的葯,比如三七、柴胡疏肝散或者越鞠丸之類,把一些體內結節散開,這樣自然就能避免很多戒煙副作用了。

特別是戒煙之後發胖!

廣告-請繼續往下閱讀

  • 戒煙可以吃大棗

大棗有很多好處,其中一個最大的好處就是補氣,而且是補肺氣。

因為大棗是紅色的,屬於火,在藥性上也可以多少彌補一下寒性體質的需求。

中醫經典方劑中,就有一個方子專門用來治療因為肺氣不足造成的心情抑鬱,其中就有大棗。
 

廣告-請繼續往下閱讀

好書推薦:

本書內容多為今日頭條發表的文章,科普性強,主要從中醫的醫理,比如陰陽五行;藥方,比如六味地黃丸的使用,七寶美髯丹等方的介紹;葯,如甘草、白朮、茯苓、人蔘的服用,如何加強人蔘的養生;還有關於特定病的解說,一般會結合方葯。

(詳情請點擊下方「了解更多」)


本文部分內容選自《慶餘閣學中醫用中醫》(中國中醫藥出版社出版,鄧楊春 主編),最終解釋權歸原作者所有。

未經授權,請勿轉載!

',      

 

google廣告

google廣告
 

google廣告

google廣告

 

 

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

 

01廣告刊版插入



這裡滾動定格

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺!

重要聲明:ezp9.com分享生活網,本站所有文章由會員即時發表,本站對所有文章的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章,如有不適當或對於文章出處有疑慮,請聯絡我們告知,我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項使用規則Facebook隱私權條款隱私條款侵權舉報著作權保護聯絡我們廣告合作