大家好，我是健康一點靈小編葡萄！今天要來說說關於「百香果能養顏清腸，人人養生都愛吃！但這二種人最好一口都別碰！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

百香果的味道很難形容，結合了菠蘿、香蕉、草莓、蘋果、李子、芒果等水果風味，學名“西番蓮”，原產於美國南部，也是世界著名的香料水果。那麼，吃百香果有什麼好處呢？

一、百香果的好處

1.給腸道做深層清潔

百香果的超級纖維可以滲透到腸胃的最細密部位。通過它的活性基因，吸收體內的有害物質，使其完全排出，改善腸道菌群的組成，起到保護腸道免受有害物質的保護作用。百香果對消化道有害微生物的生長有抑製作用。

2.解毒養顏

西番蓮含有豐富的維生素C，能有效淨化身體，避免體內有害物質的沉積，從而改善麵板狀態、解毒和美容。

3.緩解疲勞

水果中所含的尼克酸是細胞呼吸所必需的，參與體內許多代謝過程。它具有抗麻風和防止精神抑鬱的作用，所以工作和精神壓力大的人應該經常吃百香果。

4.可以減肥

食用百香果可以幫助愛美女性控製體重，吃了百香果以後往往覺得不容易餓，就會少進食，這樣就達到了控製飲食的效果。

5.促進新陳代謝

果肉中的超強纖維有助於排便，百香果可以消除腸道附著物，避免刺激腸道和人體的再吸收，從而降低結腸癌的發生率。

6.有效鎮靜

由於果實富含菠蘿、香蕉、草莓、蘋果、李子、芒果等165多種水果香氣，因此其香氣濃鬱的芳香酚具有良好的安神之效。因此，經常失眠的人可以多吃。

7.滋喉潤喉

果實中的有益氨基酸有利於受損組織細胞的恢復。此外，它還可以用於治療咽喉痛和聲音嘶啞。

8.抗癌

百香果中的丁酸酯能有效抑製大腸菌群和癌細胞的生長。

9.增強免疫力

它含有大量的維生素、超級纖維和蛋白質，它們對人體非常有益，味道和香味都非常棒。它能增強人體的抵抗力和免疫力。特別是兒童和孕婦。

二、食用百香果的禁忌人群

1.患有消化係統疾病的人應謹慎食用，以免加重病情。

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2.對百香果過敏的人不能吃。

注意：百香果不適合常溫儲存，最好放在冰箱裡儲存。