合穀穴位於手背一、二掌骨之間，第二掌骨橈側緣中間凹陷處。

取穴時，以一手拇指按壓另一手拇指及食指合攏之高點，指尖最脹痛處即是。

合穀穴的5大神奇功效 身體的「止痛片」

合穀穴是我們身體的「止痛片」，按揉此處可祛風解表，通絡鎮痛，幾乎一切痛症都可以找合穀穴來解決，如牙痛、咽痛、頭痛、腹痛等，還能治療感冒、頭昏、睏倦、耳鳴、耳聾、神經衰弱等症。

其中用來治療牙痛效果最佳，在施治時，可以使用交叉治法，即右邊牙痛，就按揉左手的合穀穴，如果左側牙痛，就按揉右手的合穀穴。
 

五官科聖藥

中醫針灸《四總穴歌》說：「肚腹三裡留，腰背委中求，頭項尋列缺，麵口合穀收」。

所謂「麵口合穀收」，即是說凡是頭部、麵部的疾病，以及其他五官科疾病，如麵癱、黃褐斑、痤瘡、皮膚過敏等疾病，都可以通過合穀穴來治療。

女性朋友若想治療雀斑或改善臉部皮膚，可以每天按摩兩手合穀穴各30~50次，以產生的酸脹感為度，長期堅持可達到明顯的美容養顏功效。
 

防治高血壓

適當刺激合穀穴，有助於改善冠狀動脈血液循環，對血壓有雙向調節作用，可達到活血降壓的目的。

緩解便秘，預防癡呆

長期便秘是催化老年人智力下降的重要原因之一，揉揉手上的合穀穴，再順時針方向揉揉小肚子，可以緩解便秘，預防老年癡呆。
 

緩解暈車症狀

暈車時，人們可能會出現頭痛、頭暈、嘔吐等症狀，這時就可以通過按揉合穀穴來緩解。

方法很簡單，只要用單手指尖大力按壓合穀穴5〜10分鐘即可。

此時，有人可能會出現全身出汗或睏倦的現象，均屬正常，靠在座位上稍事休息即可。

急救、醒神

我們用腦一段時間後，經常會感到頭昏腦脹，需要提神解乏，這時按揉合穀穴可使頭部血液暢通，神清氣爽；

當出現神昏、暈厥、癲癇發作，需要醒腦開竅時，也可按摩合穀穴；

如果因中暑、中風、虛脫等導致暈厥時，可用拇指掐捏患者的合穀穴，持續2~3分鐘，患者便可蘇醒過來，如果同時用指尖掐捏患者的人中穴，醒腦回蘇的效果則更好。

■按摩方法

揉壓合穀穴時，應朝小指方向用力，而非垂直於手背進行直上直下按壓，以更好地發揮此穴位的功效；

最好以旋轉揉壓方式按摩，每次30~50次，以感到酸脹為宜，可兩手交替、早中晚各做3次，或用木製/牛角製按摩棒按摩效果亦佳。
 

手上出現3種症狀，大病要來了！

1、手有紅斑

如果手掌出現紅斑，就暗示肝臟不好。

因為肝功能不好的人，手掌大小魚際和手指會有粉紅色的斑點，用力壓就會褪色。

紅斑還可能延伸到手指，手臂等位置。

如果肝功能變好，這些症狀會慢慢消失。
 

2、指甲有褐色紋路

指甲的光滑，厚薄可以推測出肝臟的病變情況。

肝臟藏血，肝好，得血樣，手的指甲就飽滿光滑。

如果指甲有深淺寬窄不一的褐色紋路，那就可能是有肝病史。

指甲出現褐色紋路，主要是肝失疏泄的表現。

因為肝失疏泄，氣滯血瘀，血不能養爪。
 

3、蜘蛛痣

肝臟發生病變的時候，體內雌激素的滅火能力下降，造成雌激素在體內大量堆積，引起體內小動脈擴張。

手上的皮膚就會有褐色的痣。

小的如針頭，中心稍微隆起。

除了手掌，蜘蛛痣還會現在頭頸部等靜脈分佈的區域。

肝功能好轉後，蜘蛛痣會消失。