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血管堵塞是很多人都出現過的症狀，血管堵塞嚴重的情況下，還可能會導致血栓形成，血栓積累過多，會導致人的血管出現老化、病變。因此平時應該及時疏通血管，促進血管健康，察覺到血管堵塞這種表現，需要及時通過合理的方式進行改善，疏通血管之後才能避免健康受到威脅。另外，部分動作也對血液循環改善有利，平日有空的時候可以適當做一下，保持身體血液暢通。

為什麼血管堵塞會誘發血栓？

通過了解發現，血管堵塞嚴重的情況下，容易引發血栓。當體內血栓形成過多時，也會加重血管堵塞的表現。

比如常見的呼吸困難、肢體麻木、頭暈頭痛等，都和血管堵塞或者血栓形成有關。因此，平時需要養護好自己的血管，促進血管健康，通過合理的方式來疏通血管，這樣才能改善血液循環不暢的情況。

常做哪兩個動作，可以讓血液暢通？

1、踮腳尖

在血管堵塞的時候，可以通過一些簡單的肢體動作來促進血液情況，像常見的踮腳尖就比較適合血液循環能力下降的人進行。血液受阻的情況下，此時通過踮腳尖可以促進下肢的血液循環，而且下肢血液循環得到改善，提供給心臟的血液量增多，對心臟功能改善有幫助。

因此，平時如果察覺到自己有血管堵塞這種情況時，應該適當多踮踮腳尖，特別是在飯後可以適當踮腳尖，這樣對血液循環改善有利，還可以提高腸胃道功能，防止不良症狀的出現。

2、捏耳垂

平時如果察覺到自己有血管堵塞這種情況，可以多捏捏自己的耳垂，通過捏耳垂這個動作也可以改善身體的循環。因為耳朵部位會有很多的穴位存在，而穴位的刺激可以疏通脈絡，這樣對血液循環改善有利。

平時空閒時可以多捏自己的耳垂，對局部的穴位造成刺激後，此時身體循環能力得到改善，血液、營養才能及時輸送到身體的各個部位，滿足身體的營養需求，從而防止血管堵塞嚴重帶來健康問題。

總之，血管堵塞嚴重時，通常會引發血栓，而血栓形成過多，無疑會增加心血管負擔，甚至出現血管硬化、病變的情況。

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