我們是糖，甜到憂傷。或說這個「非主流」時代的說說，沒想到在今日卻能「證實」，若真的有一日變成「糖人」。或許等待你的卻只有憂傷。如今，糖尿病在我國呈爆炸性增長，18歲以上成人患病人數也已經超過1億人。而最讓人擔心的是，成人當中糖尿病前期患者高達50％。

這也意味著：在18歲以上成人當中，每兩人就有1人是2型糖尿病的候選人，如不採取措施且及時改變生活習慣，絕大多數糖尿病前期患者在10年內都會發展成為糖尿病病人。但很多人卻絲毫不知道，自己血糖已經超標.......

你是糖尿病的候選者嘛？

空腹血糖一旦超過7.0mmol/L，就很可能患上糖尿病。而高血糖一旦出現，更讓人更容易發生肥胖、心腦血管病以及癌症，尤其是餐後血脂偏高的人，由於高血糖不斷刺激過多胰島素，胰島素又是促進脂肪的合成，抑製脂肪的分解，從而讓這類患者減肥更難。而餐後血糖上升幅度過大，還會增加勁動脈硬化和心腦血管疾病危險，高血糖水平還有利於癌症增殖與轉移，因此更需要嚴格控製血糖。

身體出現這三個異常，說明你的血糖在持續升高：

第一，下肢明顯感覺到麻木，有時還會疼痛難忍

糖尿病是體內胰島素代謝異常引發的疾病，在發展階段還會對患者的神經和血管進行破壞，特別是下肢部位的血管和神經，甚至會引發病變的情況。

隨著血糖不斷的升高和發展，下肢還會感覺冰涼刺痛，即使是穿著了再厚的衣物，也無法緩解冰涼的感覺。走路時也會受到血糖高的影響，導致間接性跛腳情況出現。另外，糖尿病癥狀不分性別，所以無論你是男是女，一旦出現需要立刻對血糖進行檢測。

第二，最近出現視力下降，當心是血糖影響

大家對視力異常的認知一般都停留在眼睛的病變上，實際上有很多疾病同樣會對視力造成影響，比如腦梗和糖尿病。

第三，莫名其妙口渴，小便次數明顯增加

這種口渴總是來的莫名其妙，即使大量喝水仍舊無法緩解。

​關注餐後血糖，更為重要

有些糖尿病患者的空腹血糖水平低於5.6，因此他們時長感覺到自己「沒問題」，甚至不去做葡萄糖耐量測試。但事實上，絕大多數國人餐後血糖都會升高，不少空腹血糖完成正常的人，餐後血糖值卻超過7.8，甚至超過11。

而人一天當中，只有真正空腹時間是在睡眠時期，三餐後的時間加起來都有十幾個小時。因此，餐後血糖高，就等於一天當中絕大部分都處於高血糖狀態，那麼血液循環障礙、心臟和腎臟負擔加重等諸多嚴重威脅健康問題也隨之出現。