導讀：寶寶出生後，很多器官都還沒發育完全，他也還在適應子宮外的世界，因此妳可以利用一些方式來幫助他。像是妳可以將孩子抱在懷裡，皮膚對皮膚的接觸，這樣除了可以讓新生兒放鬆之外，還可以方便哺乳。

一、媽媽和寶寶皮膚接觸的好處

1、支持大腦發育

專家認為，大腦發育是目前皮膚對皮膚接觸最重要的好處。由於新生兒的大腦發育還未完整，皮膚接觸會觸發他大腦中負責社會和情感發展的區域。

2、促進情感連結

妳有可能在寶寶出生的那一刻就期望能夠和他親近，但事實上並非總是如此。皮膚和皮膚接觸可以幫助連結，讓妳平靜，讓妳可以撫慰寶寶，反過來又建立妳的信心。

皮膚接觸可以讓寶寶放鬆。

3、改善呼吸問題

對於那些肺功能發展不完全的早產兒來說，皮膚對皮膚接觸可以幫助改善他們氧氣飽和度，減少他們的呼吸問題。

4、調節寶寶溫度

皮膚對皮膚接觸可以調節寶寶的溫度。使用毛毯包裹媽媽和寶寶，可以在30分鐘內提高寶寶體溫。寶寶太冷時媽媽體溫會增加，寶寶太熱時媽媽體溫會降低。

5、方便哺育母乳

皮膚對皮膚接觸可以讓寶寶更容易吸吮乳頭，也可以幫助媽媽哺育母乳較長時間，增加母乳的生產及供應。

6、降低壓力水平

有時候嬰兒在誕生的過程中會有高血糖的問題，這是因為壓力的關係。皮膚對皮膚的接觸可以幫助寶寶調節荷爾蒙，降低壓力。

7、獲得更好睡眠

嬰兒在皮膚接觸皮膚下，會有比較好的睡眠清醒週期，以及更好的睡眠眼動狀態，不論他們是安靜的清醒或安靜的睡著。

8、可防止抑鬱症

雌激素和孕激素的大變化很容易導致媽媽有產後抑鬱症。然而，皮膚接觸皮膚可以幫助釋放催產素，這可防止產後抑鬱症。

二、其他親子連結方式

1、寶寶沐浴時後

當妳幫寶寶洗澡的時候，也是一個可以增進親子關係的時候。妳可以邊幫他洗澡邊唱歌，或是和他一起玩沐浴玩具。

2、按摩寶寶手腳

寶寶剛開始還不太會自己揮動手腳，更別說是翻身。因此，妳可以幫寶寶按摩手腳。此外，按摩可以幫助寶寶的大腦發育，好處多多。

3、和寶寶玩遊戲

不論是年紀多大的寶寶，玩耍絕對都是他們的最愛。因此，妳可以準備一些適合寶寶年齡的玩具，和他一起玩。