如果你已經40-60歲，

要懂得與過去做個了斷。

50歲以後，要想過上快樂的日子，就得與過去做個了斷。

和自己過去的地位斷絕關係，老老實實地服老；和過去相處不來的人保持距離，不念不恨各自安好；和過去不愉快的事斷絕關係，收拾好自己的心情。

明白什麼年齡做什麼事，什麼時候說什麼話。這樣才能不越界，不逞強，不悲傷，一身輕地走進屬於自己的快樂世界裡。

如果你已經40-60歲，

別再粗茶淡飯過日子。

高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸的存在，讓很多老年朋友以為「粗茶淡飯」才是健康長壽的唯一正解。只吃菜不吃肉，就能延年益壽，少得病。但實際上，真正健康的飲食並非粗茶淡飯，而是要科學搭配。

中國居民平衡膳食建議，每天應吃300~500克蔬菜，人過六十，更要注重營養

如果你已經40-60歲，

要明白活著不要太較真。

有一句很經典的話，很多人肯定都聽過：認真，你就輸了。

到了這個年紀，對於生活中的一些人和一些事，就該睜一隻眼閉一隻眼，不違原則的事情，不必去較真。糊塗地過，開心地活，才能在這一生中贏得漂亮！

如果你已經40-60歲，

學會做一個安靜的看客。

老了，不再精力無限，不需爭分奪秒，不如做一個安靜的看客，慢下來，靜下來，聽一聽花開的聲音，感受下活著是多麼的美好。

老了，做一個安靜的看客，懂得傾聽、觀看和順其自然。

如果你已經40-60歲，

不妨給自己的幸福打工。

人老了也得有事幹，有事幹就忙得歡，活得歡天喜地快樂無邊了。

其實，學習、勞動、鍛煉、帶孫、栽花種菜等等都是在為自己的幸福打工。

如果你已經40-60歲，

更應該關心的人是自己。

這一輩子，我們最對不起的那個人其實是自己。

想一想以前的日子，為了家人、為了生活，不得不去討好別人、取悅別人，以換取自己想要的生活，是多麼的不容易啊。

如果你已經40-60歲，

選擇朋友很重要，尤其是老友。

知己難覓，知音難求，老友難得。到了這個年紀，一定要好好珍惜身邊的老朋友，甚至是那些還保持聯繫的老同學、老戰友、老同事，生活會因他們而變得更加豐富、更加有趣。

如果你已經40-60歲，

要記住心年輕了，老算什麼。

人總會變老，這是事實，也是客觀規律。但心若年輕，老去的就永遠只是年齡，不老的是精神、氣質和風韻。

人過六十，擁有一個好心態，開朗樂觀，淡泊豁達。擁有一個年輕的心態，不嘆老，不悲秋，50歲的年齡，30歲的心態。別為老年愁，年輕就在我們的心裡頭，日子越過越有奔頭！

這篇文章真的很好，值得所有人珍藏起來，時常看一看，哪怕只做到一二，也能讓自己過得高興快樂！