導讀：很多孕婦懷孕時的皮膚都變得很差，暗沉、青春痘、黑斑等等，讓孕媽咪非常困擾。這是因為荷爾蒙大量變化所造成的。但是妳還是可以秉持基本的保養原則，每天仔細洗臉、定期去角質，睡前喝檸檬水也有幫助。

一、懷孕期間常見的皮膚問題

1、粉刺和青春痘

由於荷爾蒙的大量變化，懷孕期間孕婦的臉部常會出現粉刺或是青春痘。也有人說只要是懷了男寶寶，臉部皮膚就會比較差。

2、皮膚出現暗沉

孕婦臉上除了會有青春痘的問題之外，暗沉也是常見的問題。妳會發現自己的嘴角、雙頰色澤變得很深，很像沒洗乾淨的感覺。
很多孕婦都有黑斑問題。

3、黃褐色的斑點

有時候荷爾蒙也會導致妳的臉部出現黃褐色的斑點，尤其是臉頰、下巴和額頭。因此，如果妳曝曬在陽光下太久，情況會更嚴重。

4、黑眼圈更嚴重

懷孕期間因為勞累以及血液循環較差，因此很容易產生黑眼圈，還很容易浮腫。所以如果沒有多加休息，或是搭配運動增加循環，很容易讓黑眼圈加重。

二、懷孕期間如何讓自己的皮膚發光

1、仔細清潔皮膚

皮膚不乾淨很容易阻塞導致青春痘，因此每天早晚都要仔細的清潔皮膚。如果孕婦有化妝的需要，更要仔細的卸妝。潔顏乳請選擇天然成分的產品。

2、使用荷荷巴油

想要在一夜後散發光芒，妳可以使用杏仁油或是荷荷巴油。這些都含有豐富的營養物質，可以滲透到妳的皮膚，改善膚質。一週使用4~5次可以加速效果。

3、睡前喝檸檬水

睡前飲用一杯檸檬水可以讓妳的皮膚明亮和發光。檸檬水不僅具有膠原蛋白的屬性，還可以幫助清潔妳的係統。試試看晚上喝一杯，隔天早上妳的皮膚就會容光煥發。

4、溫和的去角質

清除死去的皮膚細胞可以讓皮膚看起來更健康。妳可以在水中浸泡一些燕麥15分鐘，然後混合一些糖的顆粒，再加一匙蜂蜜後塗在臉上。乾燥後使用溫水洗淨。

5、睡前沉思一下

睡前沉思5分鐘可以幫助妳第二天早上看起來非常驚人。