產後不斷掉發，出了什麼事?

另一個煩惱就是梳個頭梳子滿是頭髮，洗頭髮現排水孔被掉落頭髮堵住，原本濃密烏黑的秀髮，產後卻大把大把的掉，真嚇人，是不是生病了?媽咪先別緊張，頭髮分生長期、退化期和休止期，多數頭髮處於生長期，而生長期頭髮在老化、脫落前會有約3周的退化期，髮根會逐漸萎縮，到休止期便會掉落。

因為女性荷爾蒙能延長毛囊處於生長期的時間，所以懷孕期間有較多頭髮處在生長期，比較不容易掉發，等產後荷爾蒙一下降，處於生長期的毛囊便快速進到退化期、休止期，開始猛掉發，而生產壓力、出血和疲累，也會讓落髮變得更明顯。通常一年內會恢復，假如超過一年還在拚命掉，就要看醫生。

建議媽咪可以多攝取魚、肉、牛奶、蛋等蛋白質豐富的食物來幫助養發，多吃胡蘿蔔、菠菜等也會有幫助;此外，睡眠要夠，心情更要放輕鬆，如果營養不足，或老是處於緊張狀態，不僅容易掉發，還會影響哺乳呢!

媽咪缺奶很心急，發奶茶解決難題

已經為缺奶煩惱的新手媽媽，如果加上激烈節食、嚴重掉發，恐怕會雪上加霜更擠不出奶，媽咪一定要好好調整飲食、作息，保持好心情，此外，可以使用發奶茶化解缺奶窘境。

因為要哺乳，媽咪吃的喝的都要很小心，選擇發奶茶也一樣，用中藥材幫助發奶就像坐月子用藥膳一樣，媽咪比較能接受，也較適合東方媽咪體質，而且最安心，包括：紅棗、桂圓、王不留行、當歸、甘草等發奶中藥都有不錯效果。

但是產後照顧寶寶已經夠辛苦了，還要買中藥材熬煮，光想就好累，這點媽咪不用煩惱，市面上已經有即開即飲，只要加熱就能飲用的發奶茶，例如【農純鄉 Mamatea】，能夠符合媽咪們的訴求，而且是用100%真食材慢慢熬煮，不是濃縮還原精粹，這樣才能確保完全吸收，幫你成功追奶。

更重要是安全方面很放心，媽咪都知道要選擇沒有人工添加物、無咖啡因、無農藥殘留，並且要通過多項認證，才能確保喝的安心，畢竟給小寶貝的每一口母乳，都不能有任何差錯。

知道怎麼做，很多擔心、疑慮自然會消除，每天看著寶寶滿足的笑容，媽咪也幸福洋溢!