孕期的皮膚「青春痘」與孕期的激素水準有關，更與孕婦的遺傳有關。孕期胎盤絨毛所分泌的大量雌激素與孕激素，也有部分雄激素的增加。促進體毛的生長和皮膚毛孔的增大。痘痘大多是由兩個原因引起的，一個是因為皮膚屬於油性皮膚，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。另一個原因是，體內激素分泌失衡，使皮膚長痘。

懷男孩的孕媽媽更易長痘

長痘痘可能是體內雄激素高引起的，懷男孩時孕媽媽體內的雄激素會有相應增高，所以懷男孩的孕媽媽更容易長痘痘，但也有懷女孩的孕媽媽長痘痘，這類孕媽媽可能在青春期就愛長痘痘。

孕期長痘痘怎麼辦?

首先正確認識孕媽媽的身體變化規律，為了可愛的寶寶，暫時長痘痘，沒關係，說明我們年輕，又長「青春痘」啦!其次，樹立信心，不憂傷，不苦惱，心情愉快。

1. 早睡早起，生活規律，保證充分睡眠。

2. 不吃辛辣刺激性食物如蔥、蒜、辣椒。少吃脂肪和糖類食品，多吃新鮮蔬菜和水果，多飲開水。

日常清潔尤為重要

1.堅持使用暗瘡皮膚專用的洗臉皂或潔面劑。用溫水每日2～3次，以減少皮膚的油膩。皮膚的油膩減少，灰塵等髒東西落在皮膚上被粘著的機會亦會減少，這就能有效地防止皮脂腺口的堵塞和細菌的繼發性感染。

2.不要用手擠壓痤瘡。

3.卸妝、潔面必須分別進行，因為只有含油分的卸妝液才能徹底清除同屬油性的化妝品。

4.要用專用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。要把潔面液在手心揉搓出泡沫，再用海綿使泡沫增加;把海綿從脖子、嘴巴四周、下巴、臉頰、鼻樑等處順序輕刷，最後用溫水沖走泡沫，再用冷水拍臉。

5.儘可能不要化妝，化妝品更容易讓毛孔堵塞。如果必須化妝，不要用油脂類化妝品。

孕期長痘痘只是暫時的，期待寶寶的順利降生是最重要的，孕媽媽要放正心態哦。

注意事項

局部皮膚清潔不當或過度清潔都可能誘發皮膚過敏長痘痘。用清水洗臉，清除皮膚表面過多的油脂，保持皮脂腺導管通暢，但不能過分清洗，不要用鹼性強的，選用柔和的。不要過分去除油脂而不進行保護，導致皮膚過於乾燥騷癢，皮膚屏障功能受損，也會在一定程度上加重痤瘡。

額頭愛長痘痘，罪魁禍首是劉海。劉海雖好看，可是一層頭髮掩蓋下的額頭特別容易長痘痘，一是會造成皮膚透氣性不好;二是頭髮上的髒東西很容易就會堵塞毛孔，給厭氧性痤瘡丙酸桿菌提供良好環境，誘發痘痘的形成。所以建議額頭上容易冒痘痘的孕婦，最好能把額頭露出來，要麼剪掉劉海，要麼用夾子將劉海梳起。

為了滿足母嬰營養之需,孕婦會進補。補身是必要的，但應以溫和、清淡為宜，可選用燕窩、黨參、茯苓、麥冬、沙參、蓮藕、銀耳等，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃油炸、牛羊肉、動物內臟、蛋黃、奶油等。因過多食肥甘、油膩、高糖、辛辣等刺激性食物易長痘。平時更要注意保持腸道順暢，多喝溫開水，多吃粗纖維，定時排便。常飲綠豆湯有清肺熱、除濕毒之功效。

部分準媽媽因為懷孕而感到過大的心理壓力，情緒波動，容易長痘。緩解壓力的方法有飲食營養豐富，休息充分，適當鍛鍊。

孕婦最好不要使用化妝品。化妝品中含有多種公開和未公開的化學成分，有可能對孕婦和胎兒不利。特別是使用不恰當的護膚品，也可能引發痘痘。使用油脂類、粉類、含有激素成分的護膚品，化學物或大顆粒粉末就會滲入皮膚毛孔，堵塞毛囊，滋生出許多痘痘。化妝要認真，卸妝更要仔細， 同時防止暴曬。

不要用手擠、壓、搔、抓痘痘，以免加重炎症感染。如果局部痘痘感染，藥物主要是抗生素，以抗菌消炎為主。但有些含有四環黴素的藥物，對孕婦尤其有禁忌.。

孕婦不能使用維A酸類藥物。維A酸類藥物是痤瘡治療的一線用藥，但是維A酸有嚴重副作用，如致畸致心理抑鬱等等，因此臨床上醫生對維A酸的使用是很慎重的。如有使用A酸治療建議至少6個月後才可以懷孕。