生活中我們經常會遇到一些疼痛，有的與疾病有關，有的與生活習慣有關。中醫師提醒，其實人身上就有許多“止疼開關”，可以通過按壓等方式，將疼痛感“關掉”。

頭痛開關

揪揉眉間

兩眉間有個“印堂穴”，按摩這個位置有助於緩解頭痛、鼻部不適等症狀。

背痛開關

搓捂後腰

背痛時，用雙手搓搓後腰，腰酸背痛的症狀會有立竿見影的改善。

腰部是中醫所指的“帶脈”所行之處，特別是脊椎兩旁，是腎臟所在位置。

腎喜溫惡寒，經常按摩能有助於緩解腰酸背痛。

牙痛開關一

按虎口穴

牙痛的一個開關在虎口，即拇指與食指合攏時肌肉的最高處。

按壓虎口時，應朝小指方向用力，這樣才能更好的發揮療效。

牙痛開關二

按下關穴

“牙痛不是病，疼起來要人命!”牙痛總會讓人坐臥不安，此時不妨試試身體止牙痛的穴位。

另一個在耳朵前方，顴骨與下頜之間的凹陷處，即下關穴。

肩痛開關

提揉“肩峰”

很多人經常幫父母揉肩，但是很少有人知道揉肩止痛的標準動作是什麼。

介紹說，揉肩除了能舒活肩部氣血，還能按壓“肩井穴”，即乳頭正上方與肩線交接、肩部最高處，有助於緩解肩膀酸痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、耳鳴、落枕等症狀。

心痛開關

點按手腕

手腕橫紋往上約三指寬處，即為心痛開關，此處也是中醫所指的內關穴。

若突發心絞痛，除了含服硝酸甘油外，還可以點按此處5分鐘，能夠活血通絡，起到止痛的作用。

需要提醒的是，此法僅作輔助治療以及急救使用，為了以防萬一，發病時務必及時就診。

痛經開關

揉撚腳背

痛經開關在腳背上，大腳趾和二腳趾之間的縫隙向上1.5釐米凹陷處。

具體按摩方法如下：用左手拇指指腹揉撚右腳，以有酸脹感為宜，1分鐘後再用右手拇指指腹揉撚左腳即可。