女生你這個月“月經”又大亂了嗎？月經大亂是因甲狀腺失調所造成，只要吃「這五種」食物就可以拯救甲狀腺！讓你每個月那個都準時來~

 

　

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

女生你這個月“月經”又大亂了嗎？月經大亂是因甲狀腺失調所造成，只要吃「這五種」食物就可以拯救甲狀腺！讓你每個月那個都準時來~ 觀看人數：79 　

 

甲狀腺是人體的一種內分泌腺，分泌甲狀腺素，影響到腦、心、肝、肌肉新陳代謝，維持身體器官的正常運作。
而當甲狀腺無法正常分泌甲狀腺素時，要是過低，我們便稱之為甲狀腺低下。根據國外健康網站報導，以下幾項因素皆可能造成甲狀腺低下：
  • 自體免疫疾病
  • 接受化療、手術後產生的副作用
  • 體內缺碘。碘為身體無法自行製造的元素，需透過藍莓、草莓、馬鈴薯等食物進行攝取。

甲狀腺太低，有什麼症狀？


置之不理甲狀腺低下，造成身體的新陳代謝速度大幅低下，狀況低沉、昏迷、心臟病，對甲狀腺疾病置之不理是可能送命的。

sponsored ads
sponsored ads


但若經血液檢查診斷，搭配每日服藥，是可以輕鬆被治癒的。
若同時符合以下數種症狀，請立刻前往醫院尋求協助：
  • 身體異常虛弱、疲憊
  • 髮質變得粗糙、乾燥、膚質變得蒼白、粗糙、乾燥
  • 便祕
  • 極度怕冷
  • 肌肉不自覺的痙攣、疼痛
  • 記憶力衰退
  • 月經週期大亂
  • 情緒消沉，且暴躁易怒

五種「裝甲」食物，輔佐你的甲狀腺！


並且根據國外健康網站「EverydayHealth」建議，若您有甲狀腺低下的問題，以下五種食物，對於保護您受甲狀腺低下困擾的身體，是頗有幫助的。
  • 魚：魚類的Omega-3脂肪酸會下降血液「壞膽固醇」含量，對於甲狀腺低下造成的心臟疾病有風險下降效果。
  • 堅果：堅果內含有的硒元素，對於維持甲狀腺機能有相當功效。
  • 新鮮蔬果：選擇高纖維素、低熱量的蔬果，對於甲狀腺低下引起的便秘有緩解功效。

    sponsored ads
    sponsored ads


    並如藍莓、草莓、馬鈴薯可以補充缺乏的碘。
  • 海帶：海帶含有大量的碘，是維持甲狀腺機能的極重要元素
  • 豆類：豆類含有豐富的植物性蛋白質，能夠幫助因為甲狀腺低下引起的疲憊感恢復。

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

　

　

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

　

01廣告刊版插入



這裡滾動定格

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺！

重要聲明：ezp9.com分享生活網，本站所有文章由會員即時發表，本站對所有文章的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見，並非本網站之立場，用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章，如有不適當或對於文章出處有疑慮，請聯絡我們告知，我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項｜使用規則｜Facebook隱私權條款｜隱私條款｜侵權舉報｜著作權保護｜聯絡我們｜廣告合作