女星私下透露，熱愛天然的保養方式，健康又安全，效果也非常好！

女星私下透露，熱愛天然的保養方式，健康又安全，效果也非常好！數十年如一日的美顏，就是最有力的鐵證！這樣好食材，不僅可吃、可喝，也可拿來做保養品喔！我們一起來看看女星是怎麼用的吧！ 蜂蜜紅棗茶 　　重點：使皮膚細嫩有光澤 　　蜂蜜含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，可使皮膚細嫩有光澤，紅棗具有活血養顏的功能，能改善冬天手腳冰冷的狀況。

　　食譜——蜂蜜紅棗茶 　　原料：乾紅棗150克、冰糖50克(或黃片糖)、蜂蜜200ML、水350ML 　　做法： 　　1、乾紅糖洗淨，將棗切開挖去核 　　2、將去核紅棗和冰糖放入鍋中，加水 　　3、大火煮沸後蓋上蓋子，轉小火煮至湯水收干 　　4、用打蛋器將鍋內的紅棗攪拌成泥，繼續煮至水份收干，成非常黏稠的棗泥狀 　　5、將棗泥盛入容器中，晾涼後倒入蜂蜜攪拌均勻，密封好放入冰箱保存 　　6、飲用時，取適量蜂蜜棗泥，衝入溫開水調勻即可 蜂蜜的功效與作用 　　蜂蜜，是昆蟲蜜蜂從開花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中釀製的蜜。

蜜蜂從植物的花中採取含水量約為80%的花蜜或分泌物，存入自己第二個胃中，在體內轉化酶的作用下經過30分鐘的發酵，回到蜂巢中吐出，蜂巢內溫度經常保持在35℃左右，經過一段時間，水份蒸發，成為水分含量少於20%的蜂蜜，存貯到巢洞中，用蜂蠟密封。

蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外還含有各種維生素、礦物質和氨基酸。

1千克的蜂蜜含有2940卡的熱量。

蜂蜜是糖的過飽和溶液，低溫時會產生結晶，生成結晶的是葡萄糖，不產生結晶的部分主要是果糖。

　　蜂蜜的功效與作用：護膚美容、抗菌消炎、促進組織再生、促進消化、提高免疫力、促進長壽、改善睡眠、保肝作用、抗疲勞、促進兒童生長發育、保護心血管、潤肺止咳等。

蜂蜜的功效一：護膚美容 　　新鮮蜂蜜塗抹於皮膚上，能起到滋潤和營養作用，使皮膚細膩、光滑、富有彈性。

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