骨刺、骨質增生，以及由於骨質增生所致的頸椎腰椎疼痛、足跟痛……隨著年齡的增長，這類疾病可以說或早或晚都會找上來。對於這類問題，很多老患者甚至會莞爾一笑：「年紀大了，怎麼能沒毛病呢？疼就疼吧」。

今天，我們為你推薦一個好方法。它對於化解骨質增生、骨刺有不錯的效果，能有效止疼：準備白芍50克，威靈仙15克，生甘草10克，木瓜10克。水煎取葯汁服用，每日一劑，每一劑分兩次溫服。

這個辦法化自我國著名老中醫、現代中醫的奠基人、著名中醫教育學家關幼波老先生的骨痹湯。這是一張專門用來化解骨刺、骨質增生和止疼的好方子。它是由芍藥甘草湯變化而來的。

其實，骨刺也好，骨質增生也好，祖國傳統醫學對其都沒有什麼概念。中醫認為，此類疾病的根源是人到了一定年齡，血虛津虧、筋脈失養所致。所以，中醫有了芍藥甘草湯這張方劑，利用白芍和甘草兩味葯來治療。這是一張千年古方，其中的白芍能斂陰養血、緩解止痛。甘草溫中緩筋急。它的基本作用之一就是止疼。但是，關老獨闢蹊徑，在裡麵加上了威靈仙和木瓜兩味，又讓治療效果大大增強了。

原來，威靈仙和木瓜有通絡、祛風濕的功能，藥性走竄。這就加大了針對病因的範圍，即筋脈失養夾雜寒濕阻絡。這也就更加契合了當代患者的實際情況。可以說，白芍甘草守而不走，止疼緩急，意在先定守局。木瓜和威靈仙活絡除濕，攻城拔寨，用於再圖進取。

這個辦法還可以有所加減變化：

如果患者疼痛劇烈，加桃仁10克，紅花10克。如果患者氣虛明顯，加黃芪15克。如果患者主要的病變在頸椎，加葛根30克，薑黃10克。如果病變主要在腰椎，加川續斷30克、桑寄生30克。如果患者的足跟病變明顯，加牛膝15克，淫羊藿10克。如果患者脾虛腹瀉，容易不耐受大劑量白芍，可以加白朮和蒼朮各10克。

可以說，此法是治療骨刺、緩解疼痛的妙法。服用前，需經中醫師辯證指導。