你今天又生氣了嗎？生氣告訴你的重要訊息...讀完以後讓你有所改變！

 

　

　

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你今天又生氣了嗎？生氣告訴你的重要訊息...讀完以後讓你有所改變！ 觀看人數：69 　

 

現代人的生活忙碌，工作壓力大，常常因為一些小事情就失控；理智斷線，情緒無法控製！但某位企業管理學教練指出，其實生氣時，你的心理可能傳達了三種訊息！


1. 缺乏安全感
這個道理是根據動物的本能所提出的。因為動物在遇到危險和挑戰的時候，保護自己的同時，情緒也隨之升高！動物專家也認定動物的吼叫或採取摧毀性的攻擊，是在受驚嚇或害怕才會出現！

 

2. 自信心不足
心理學家發現自信心不足的人容易自怨自哀，生氣是她們自暴自棄的一種表現。



3. 需要別人的關注
還記得當我們剛出生連說話都不會的時候是怎麼表達我們需求的嗎？是的。其實就是嚎啕大哭。無法完整表達自己的意思時，嬰兒用哭聲喚起別人的注意。而雖然身為成年人，在某種情況下，也會做出旁人看來不合理的舉動引起關注。

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看我上述這三點，晶編覺得生氣其實就是自我覺察的方式啊！其實是心理上有了某種不開心或是更大的情緒反應，但背後提醒你去檢視真正的問題！所以生氣不是壞事，但是要知道採取下一步，而不是始終停留在不好的情緒上面！
雖然生氣不全是壞事，但氣多了會傷身！

晶編建議大家不訪從現在起練習笑一個，因為微笑的好處實在很多啊！

▲全世界的共同語言就是微笑


卡內基訓練當中就曾經提到過微笑的十個好處：
1. 微笑讓您更有魅力。
2. 微笑瞬間改變心情 。
3. 微笑會感染身邊的人 。
4. 微笑減輕壓力 。
5. 微笑增強免疫係統 。
6. 微笑降低血壓 。

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7. 微笑能生成腦內啡天然的鎮痛和愉快物質。
8. 微笑能美容養顏，讓您看起來更年輕。
9. 微笑使您看上去是成功人士。
10.微笑幫助您保持樂觀積極。

看完這篇文章之後，今天的你選擇微笑還是生氣來度過呢？

　

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