他試了好幾款市面上的美白牙膏都沒有效，沒想到最有效的美白聖品竟然就是日常生活中我們最常見的「這個」！

 

　

　

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他試了好幾款市面上的美白牙膏都沒有效，沒想到最有效的美白聖品竟然就是日常生活中我們最常見的「這個」！ 觀看人數：66 　

 


想要牙齒美白可是又不想白白花大錢，但市面上的美白牙膏卻又效用不高嗎？快點一起來試試看這個可以美白牙齒又同時雕塑出小臉蛋的實用方法吧！

椰子油是我們生活中很常見的油品種類，天然的椰子油常常被稱做「奇蹟油」，菲律賓人則會把它稱為「瓶裡的藥店」，原因就是除了它可以炒菜和當沙拉醬外，還有很多保健上的妙用，包括保養頭髮或是護理皮膚，而對於口腔狀況的改善，椰子油更是一大良方。


▼椰子油可以刺激免疫係統的功效，協助抵抗感染，保持器官的健康，而這些優點也能轉移在口腔上。



要把椰子油運用在口腔中有幾個方法，其中之一就是從古早印度的阿育吠陀醫學（Ayurvedic medicine）流傳出的「油拔法」（oil pulling），也就是一早起床時，含一匙油在口中漱口，十五分鐘後再吐掉。由於油比水的附著性更高，所以能夠更全面地涵蓋口腔周圍，而細菌也有親油性，更易溶於油中。

不過油拔法並不能完全取代刷牙的功效，但是為了避免牙刷中可能添加的化學物質，我們可以自製椰子油的牙膏，需要準備的東西如下：
能緊密封起的小罐子 一個
椰子油 些許
小蘇打 些許
食用性精油（甜橙、薄荷等） 3-5滴
 
▼將上述這些材料混合放到罐內之後，讓它冷卻成為固狀，然後就可以拿來刷牙了。這個椰子油牙膏裡的小蘇打能產生輕柔的研磨效果，結合椰子油的功用，有助於美白牙齒、對抗牙齦疾病和蛀牙，最棒的部分就是它全天然無添加。

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使用這個椰子油的牙膏固然有不少好處，但專家還是建議一定要搭配牙線、潔牙機和電動牙刷對口腔最有幫助，當然還有因為台灣的之前爆發的食用油風波，要挑選做為原料的椰子油時千萬要注意。

把這篇文章分享給親朋好友，讓他們也知道這個方法吧！ 

　

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