時序入冬，天氣開始變的冷颼颼，正是泡湯最好的時候，尤其幸福的台灣地理位置得天獨厚，不論是在平原、高山、溪穀或海洋在全台均有豐富的泉源，尤其又以北投、陽明山、關子嶺與四重溪自日據時代以來最富盛名而有台灣四大溫泉之美稱。如何泡得既好又健康，甚麼是泡湯是應該要遵守的禮儀，讓泡溫泉除了享受也能更妥適。

1. 下水泡湯之前，請先淋浴將身體洗淨在入浴。

2. 避免在溫泉池中嬉鬧跑跳，以免發生危險。

3. 請不要將浴巾帶入池中。

4. 不要在池中或池邊周圍吸菸、飲食飲料、食物至池邊飲用。

5. 為了安全與衛生，個人衣物放置在衣櫃內。

6. 泡湯時不要在水中搓揉身體。

1. 患有傳染性疾病者禁止入浴。

2. 患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環係統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴。

3. 乾性及過敏性皮膚，應避免泡溫泉，以免刺激皮膚。

4. 女性生理期間禁止入浴。

5. 酒醉、空腹及飽食後，不適合入浴。

6. 在公共浴池請不要攜帶寵物入浴。

7 每次浸泡溫泉時間不宜超過十五分鐘。

8 溫泉浸泡高度不宜超過心臟。

9. 在泡完溫泉後避免直接進入烤箱，以免造成角膜受傷。

10. 孕婦、行動不便老人及未滿三歲之幼兒,不宜入浴。

11. 年歲較高、健康狀況不佳者，應該盡量避免單獨入浴。

12. 過度疲勞或劇烈運動後，應稍作休息過後再入浴。

秋冬泡好湯！全台17處暖湯泡過了嗎？

1.北投地熱穀。(圖片來源／臺灣地景保育網）

2.台東海底溫泉。(圖片來源／東部海岸國家風景區）