醫學家說，70%的健康問題臉上都有體現。

想了解身體狀況？看看你的臉就知道！

眼睛告訴你的6個密碼

　　黑眼圈：一早起來，發現眼睛四周黯沈、眼圈發黑？小心了！這可能是血液中沈積太多廢物的緣故。

下眼瞼皮膚比其他部位薄，最容易反映血液顏色。

想想最近有沒有感到壓力過大或過度疲勞？支配泌尿和生殖器官的腎功能失調，也會讓眼周變黯沈。

澳大利亞醫學專家說，少熬夜、多吃全麥食品是消除黑眼圈的最好辦法！

　　眼皮浮腫：即使睡前沒喝多少水，早上起來眼皮仍腫得厲害？你可能體液失調了！造成水分代謝失調的原因很多，如果除眼皮浮腫，還感到下身無力、口乾舌燥，可能是你的腎在“搗鬼”。

健康的腎能將體內多餘水分順利排出，水分不足時，它會放慢代謝速度，把水分囤積在體內，因而造成輕度浮腫。

嘴巴告訴你的6個密碼
　　嘴唇過白：嘴唇和下眼瞼一樣，屬於黏膜，表皮很薄，因此能完全反映血液顏色，這就是嘴唇呈紅色的原因。

如果你的唇色變淺，可能是血紅細胞不足，建議改變食譜，多吃動物肝臟和豆腐，從而減輕貧血癥狀。



　　嘴唇過紅：唇紅齒白也要有個限度！如果你的雙唇過於鮮紅，先別忙著歡呼，可能是你正被紅色代表的“熱癥”困擾。

中醫將熱癥分為“實熱”和“虛熱”，“虛熱”是由體內水分減少引起的。

當體溫上升，身體調節功能減弱，兩頰和唇、舌才會局部變紅。

多吃新鮮水果、喝大量的水，能幫助你化解體內過剩熱量，讓唇色恢複正常。



　　嘴角破裂：如果你感覺嘴角刺痛，甚至紅腫破裂，很可能是早期胃炎的預警。

當胃壁黏膜處於疲勞狀態時，會引發內熱，導致嘴角紅腫。

不要怕，80%的早期胃炎都能被治愈。

建議吃飯時多咀嚼幾下，給胃一點時間，充分吸收和消化食物。

胃壁溫度降低後，嘴角紅腫很快就會消失。



　　嘴唇乾澀：嘴唇雖是黏膜，但與皮膚最大的不同是沒有汗腺。

想讓嘴唇分泌汗液並調節體溫，絕對是“不可能完成的任務”。

嘴唇還無法分泌油脂、保存水分，需要來自口腔的黏液滋潤，黏液不足時，嘴唇容易變乾，抵抗力也會隨之減弱，細菌和病毒正好借機入侵。

除了多喝水保持口腔黏液充足外，建議多用淡鹽水漱口，因為鹽分是促進口腔黏液生成的一大動力。

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“口氣”大：對著鏡子大呼一口氣，如果聞到重重的“口氣”，可要註意了！六成以上“口氣”由牙齒疾病引起。

當細菌侵入牙根與牙齦間的縫隙，繁殖後將引發牙齦炎，生出討厭的“口氣”。

另外，如果口腔清潔不徹底，食物殘渣形成的齒垢，也將讓你呼出難聞的氣味。

建議徹底洗一次牙。



　　流口水：早晨醒來後，嘴角是不是總掛著口水？流口水是由唾液分泌過多引起，可能是你的胃腸功能虛弱，無法充分吸收水分，造成水分滯留，唾液被稀釋，因而才流到嘴邊。

如果你還感到腸鳴、胃鳴，最好去看消化科醫生。

舌頭告訴你的6個密碼

　　舌頭振顫：對著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動，很可能是精神緊張、體力衰退的征兆。

日本醫學專家在一項調查研究中發現，七成以上的人都不會在振顫初期意識到，等發現的時候，往往已經晚了。

建議你盡快調整作息時間，不要熬夜，合理飲食，否則很快會面臨神經衰弱的危險！

　　舌頭發紫：當血液中含有大量廢物、體內水分供應不足時，缺氧血和含氧血就會混在一起，使得血管變成紫色。

如果除了舌頭發紫，你還會感覺肩膀僵硬和腰痛，只能說明你體內的毒素已經沈積太多！不妨堅持一周清淡飲食，做做桑拿，保持規律、輕度的有氧運動，毒素很快就能排出。

　　舌苔太厚：舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易被刮去，可能是腸胃功能不良或飲食過量。

如果這樣的舌苔一直都有，最好去消化科，讓醫生幫你降降胃火。



　　舌苔太薄：舌苔不明不白脫落，舌頭表面顏色班駁不均，醫學上將這稱為“地圖舌”。

韓國醫學家專家指出，過敏體質的人最容易出現這種情況，尤其在春、秋兩季比較常見。

“地圖舌”的出現預示你的抵抗力正在下降，建議你在這段時間內遠離花粉、海鮮、小昆蟲等過敏源，以免“中招”。



　　舌苔泛黃：舌苔泛黃很可能是感冒病毒入侵的信號！一定要註意保暖，多吃南瓜、牛肉等溫熱食物，晚上臨睡前沖杯熱牛奶，它能在胃中形成一層蛋白膜，防止細菌入侵。



　　舌苔泛黑：舌苔隱隱發黑，很可能是體溫升高的緣故！體溫升高不見得就是發燒，劇烈運動、怒火中燒都能讓舌苔泛黑。

洗個熱水澡，做些舒緩運動，就能有效降低體溫。

鼻子告訴你的6個密碼
　　鼻子大小：鼻子大小與呼吸狀況大有關係！鼻翼較寬、鼻梁高挺，說明你的呼吸器官發達，生理構造良好，能呼吸到足量空氣；但在汙染嚴重的地方，你也會吸入過多廢氣。

如果鼻翼嬌小，表明你的呼吸功能較弱，不透風的地方會讓你氣短、胸悶。

在辦公室待1-2小時，就應該去樓道或窗邊呼吸5分鐘新鮮空氣，以防突然缺氧。



　　鼻翼煽動：正常呼吸時鼻翼煽動，可能是肺活量太低造成的！不要掉以輕心，肺活量過低將影響你的正常代謝功能。

每天練習5分鐘腹式呼吸——吸氣時漲起肚皮，呼氣時縮緊肚皮，很快你的肺活量就能提高不少！

　　鼻頭粉刺：鼻頭上出現粉刺，多半是消化係統出了問題。

多吃香蕉、紅薯之類的食品，保持消化道通暢，就能避免消化不良。



　　鼻頭發紅：鼻尖突然發紅？你的肝臟超負荷了！飲酒過量時，身體為了分解酒精，把血液滯留在肝臟裏，因而導致血管擴張，才讓你有了紅紅的鼻頭，因此控製飲酒量非常重要。



　　有時流鼻血：腸胃衰弱的人無法吸收充足營養，肌肉和血管組織都很脆弱，稍微碰撞就容易破裂。

冬天能量消耗大，如果飲食不調，體內熱量供應不足，就會導致偶爾流鼻血。



　　鼻塞：鼻子不通氣會讓大腦活動變得遲鈍。

如果是過敏性鼻炎引起的鼻塞，除了可能造成呼吸困難外，還會讓大腦供氧不足。

鼻塞預示著你呼吸道黏膜功能脆弱，日本醫學專家認為，這多半與腸胃功能不佳有關係，別光顧著通暢“鼻子問題”，保養腸道也一樣重要！
　

臉頰告訴你的6個密碼
　　臉頰發紅：不知什麽時候起，臉頰爬上兩團莫名其妙的“高原紅”，這可能是西醫所說的“原因不明的微熱”，主要原因是體力過度消耗、身體水分失調。

如果你除了兩頰發紅，還會過量出汗、經常氣喘，那可能是由於高熱引發的血流障礙。

洗個舒服的熱水澡，吃兩片退燒藥，再美美得睡一覺，很快就能得到緩解，讓臉色恢複正常。



　　臉頰蒼白：貧血體現為嘴唇、眼瞼內側和臉頰蒼白，這是血液中負責氧氣輸送的血紅素供應不足引起的。

另外，呼吸微弱會讓皮膚機能衰退，製造黑色素的功能降低，也容易導致臉頰蒼白。

除了補充營養，建議你多做慢跑、散步、遊泳等有氧運動，這樣才能確保氧分供應充足。



　　顴骨上的皺紋：突然發現顴骨處的皮膚上多了幾道細紋？可能是肝臟功能異常所致。

如果肝功能無法凈化血液或供給血液足夠氧分，會讓血液變渾濁，血液循環發生異常，體內新陳代謝速率降低，皮膚敏感性增高，從而導致小皺紋出現。

德國健康專家指出，除了諮詢醫生、提高肝功能代謝水平外，還應避免日曬，因為顴骨處的皮膚較薄，紫外線也能帶來傷害。



　　臉頰兩側長粉刺：荷爾蒙分泌失調會在額頭、下巴長粉刺。

如果臉頰兩側長粉刺，首先要考慮是不是清潔不徹底的緣故。

除此之外，還可能是心情急躁、生活焦慮、工作壓力過大所致。

不妨來趟自助遊，給身體也給心情放個假！

　　臉頰毛孔粗大：隨著年齡增長，身體皮脂分泌會逐漸減少，皮膚的保濕能力也開始下降，如果這時身體缺乏某種特定維生素，毛孔就會粗大。

最好的解決辦法是攝取足量維生素C，其中所含的膠原蛋白能提高肌膚保濕力，讓肌膚顯得有彈性，毛孔也會隨之縮小。

富含維生素C的食物有蘋果、芹菜、香蕉和獼猴桃等。



　　臉頰發黑：如果你發現臉色發黑，就得考慮是不是腎臟的毛病。

腎臟具有過濾的功能，能調節體內水分的代謝水平。

如果不幸，你的腎臟過濾功能降低，就會使廢物長期堆積在體內，使皮膚呈現為黯黑色。

一開始的表現是在皮膚較薄的地方出現色素沈澱，慢慢地會向四周擴散。

建議你嘗試一下韓國流行的三日蔬果排毒法：每天喝大量的水，吃新鮮蔬果，避免肉食，你體內沈積的廢物很快就能排出

一個女人有沒有婦科病？幾秒就可以看出來！趕快看看妳有沒有…

女人有無婦科病，通過觀看人中穴及兩邊周圍一般幾秒就看出。

為什麼？

因為人中位於鼻與唇的正中部位，為先天精氣命門原氣之所候，臨床觀察此處確能顯現腎氣精微之盛衰，反應命火生機的存亡。

年輕人的人中部位明潤而光澤無雜色，年老或腎虛病人則黯淡不華，腎氣衰虧，尤其命門火衰敗者更能出現黑色枯夭。

命門竭者，人中先黑。

人中兩旁候生殖係統和膀胱。

臨床上腎虛不孕婦人此處色澤偏晦滯和枯夭或見色素沉著，孕婦即又顯得特別光澤名潤，表明氣血旺盛，母子安康。

故此處位色澤的變化可作為早孕診斷參考。

如孕婦此處隱黃，胎漏下血即為子死腹中，因而觀察此處對婦科是很有意義的。

在男科也有同樣意義。

通常人中溝有橫紋二或三道者，多為宮頸潰爛或陰道潰瘍，人中溝中心豎紋並溝淺或無溝且向外凸者，可疑為子宮肌瘤，人中溝不是成上窄下寬如劍形，而是上下寬窄相等或上寬下窄或成圓弧症狀者，多為子宮內膜異位症之表現。

人中溝斜向，既表現該方向為左或右附件炎症。

總之，人中溝的正常生理位置一旦出現變窄變寬，溝棱無分，左右歪斜，縱橫紋絡，凹凸等形態的改變，即說明女子的出現婦科疾患，在男子則為小腹，睾丸，陰莖 等生殖係統疾病。