腳趾真菌感染（又稱甲癬，灰指甲）不是什麼體面的疾病。

你會出現趾甲變色，出現惡臭和分泌物，整個趾甲甚至會脫落。

雖然聽起來有些恐怖，但是幸運的是，它是可以治癒的疾病，而且如果你小心呵護趾甲，預防再次感染，你的趾甲的未來的健康是基本上可以確保的。

要知道治療指甲感染，雖然簡單易操作，但是卻需要很長的時間，而且很有可能需要醫生的指導。

這篇文章為你介紹一些簡單有效的療法來治療腳趾真菌感染，以及跟治療有關的基本信息。

諮詢醫生 1) 儘早接受治療。

儘早治療出現的癥狀是非常關鍵的。

這回確保癥狀更容易被治癒，降低複發的可能性，有助於確保你可以保留你的趾甲。

2) 瞭解常見的治療方法。

治療方法有幾種。

醫生會根據你的感染狀況以及其他情況下來採取不同的方法。

要知道大部分的方法都需要幾週時間才能見效，你需要嚴格遵照醫生推薦的療法。

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- 在某些情況下，醫生會開一些外敷藥物。

這些是醫生認為適合你的藥膏和塗劑。

適當護理已感染的趾甲 1) 儘量讓感染的趾甲通風。

潮濕的襪子和鞋子會助長真菌的繁殖。

儘量打赤腳，穿拖鞋。

2) 避免穿緊的鞋子。

緊的鞋子會將你的腳趾推擠在一起，潛在性地助長真菌傳播，並且經常會營造一個真菌喜愛的潮濕，溫熱，封閉的環境。

如果你喜歡穿高跟鞋，那麼這個階段最好給腳放個假。

高跟鞋最容易將腳趾聚攏起來。

或者改穿通氣的鞋子。

緊緊的針織襪子也會造成同樣的問題。

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3) 腳部弄濕之後徹底將腳擦乾。

洗澡後，游泳後，以及任何讓腳變得潮濕的活動之後，要將雙腳徹底擦乾。

其他可供選擇的或者補充性的方法 1) 瞭解藥物治療的重要性。

治療爪真菌感染是非常複雜的，[3] 而且徹底治癒需要花費很長時間。

如果進行不當治療，很容易複發。

在就醫治療的過程中，你也可以採取一些補充措施，來減輕疼痛，加速治癒過程。

徵求醫生的同意，確保補充療法和藥物不衝突。

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2) 去除多餘的趾甲。

針對趾甲下面出現嚴重真菌感染，真菌的生長已經開始將趾甲從甲床上抬起的情況，你應該將腳浸泡在溫水裡20到30分鐘。

- 不要用指甲扯掉你的腳趾甲。

一定要使用指甲剪或者長柄的剪指甲的剪刀。

洗澡後剪指甲是最合適的，因為此時趾甲較軟。

- 如果出現任何疼痛感，那麼就不要自己修剪了。

去看足科醫生。

正確的修剪有助於確保健康的趾甲的再生，而不是畸形的趾甲。

3) 使用美國的Vick's Vapo Rub牌軟膏(TM)或者這類的品牌。

將"Vapor Rub"軟膏放在床邊，穿上襪子之前，取少量塗抹在患部。

塗抹之前，確保腳部乾燥，避免軟膏下面的水分被固定在腳上。

這個方法需要一些時間。

但是其他方法也一樣需要時間。

這個軟膏不貴則有效。

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4) 使用水和醋。

將腳趾浸泡在弱的醋水溶液中，至少半個小時，每晚一次。

這可以降低趾甲的酸鹼度，破壞真菌的生長環境。

你需要定期浸泡，每晚一次，堅持三到六個月。

雖然這個方法需要較大的耐心，但是只要堅持下去就會看到效果。

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5) 使用精油。

在腳趾上每天早晚塗抹這種液體藥方，直到腳趾甲變強壯，是一個非常好的治療甲真菌症的天然方法。

你可能需要在藥房購買，但是很多人都成功地靠塗抹100%純茶樹油或者5% 到10% 的純橙油（非橙油清潔劑）兌50% 醋和50% 消毒酒精。

塗抹之前，徹底搖勻。

用醫藥點滴器上藥。

確保溶液深入裸露的甲床，趾甲的邊緣兩側。

隨著趾甲的生長，將死去的組織去除，來為新趾甲創造健康的環境。

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小提示 - 穿涼拖，人字拖或者其他類型的鞋子走動在公共泳池等。

不要在公共場合赤腳，以免被他人的真菌感染。

- 用抗細菌洗液清洗你的腳。

將腳拍干，尤其注意腳趾之間，趾甲周圍，腳底等容易潮濕的地方。

用抗菌霜塗抹整個腳部。

乾燥之後，穿一雙乾淨漂白過的白襪子，避免任何水分（漂白可以殺死襪子裡的真菌。

= - 將腳浸泡在水裡，滴入幾滴茶樹油，浸泡20-30分鐘。

徹底晾乾腳，塗抹 VapoRub(TM)在腳趾上。

穿上襪子來將藥膏保留在腳趾上（晚上或者日間）。

幾週或者幾個月後你會開始看到改善，只要你堅持塗抹。

- 一個附加的益處是，它可以消除足部和鞋子異味，也可以治療腳氣感染。

- 如果你患有長期性疾病，比如糖尿病，循環問題或者免疫缺乏症的話，你更容易患腳趾甲真菌感染。

- 洗澡後，給正在恢復健康的趾甲一些特殊呵護，用酒精給你的趾甲工具消毒，避免傳播給其他健康的趾甲。

作為預防措施，在健康的趾甲上塗抹一些茶樹油也無妨。

趾甲完全恢復健康需要花數月的時間。

勤於護理腳趾甲是獲得成功的關鍵。

- 因為趾甲生長較慢，所以要有耐心。

大部分情況下，它們是會長出來的。

如果半年後你還看不到任何健康的趾甲長出來，那麼請去複診。

- 香柏鞋墊是治療甲真菌症的有效方法。

香柏的天然抗菌抗體可以分解微生物，預防異味的形成和真菌感染的出現。

- 在美國的話，登錄 www.apma.org 來查看你所在地域的足科醫生 警告 - 將用來修剪趾甲的工具全部消毒。

- 不要在患病的趾甲上塗抹指甲油。

- 你的腳可能會出汗：潮氣會促使真菌生長，在汗液蒸發時，腳會感到冷。

- 如果你的腿部，腳部或者腳趾上有治癒非常緩慢的「細菌性」感染，你應該去醫院做血檢，檢查是否有糖尿病。

細菌感染和不治療，不控制的糖尿病會導致嚴重的不治之症，以及持久的消極後果，包括組織死亡（壞疽）和手術（糖尿病會導致身體任何部位的神經損傷（神經病））！ - 穿襪子睡覺要謹慎。

穿寬鬆乾淨的襪子。

- 如果你的冰冷的腳並不出汗，那麼你可以考慮穿乾淨寬鬆單薄透氣性好的襪子。

此外，也要遮蓋膝蓋以下部位的衣物也要寬鬆，不至於讓腳部過熱，出汗。