小夜燈已經成為現在不少媽媽們熱捧的一樣輔助品，是媽媽們在夜間更好照顧寶寶的佳品。也有的寶寶夜間怕黑，留著小夜燈更讓寶寶能夠安心入睡。可是媽媽們你是否知道，這樣的小用品，也在一點一滴的傷害著寶寶的健康？

網曝 4歲女童性早熟，小夜燈惹禍

一位母親在網上稱，近日自己遇到一件煩惱的事，女兒芊芊現剛4歲，前段時間我給她洗澡的時候，也覺得女兒胸部好像有點變大，因為不明顯，以為是最近營養比較好，孩子身上有點長肉罷了。

但是，有一天芊芊自己跑過來跟我說『媽媽我××痛』，我嚇了一跳，笿豀反應是〇醍會吧！』然後我就沢敮耽擱，把芊芜遁到醫陂去了。

經過檢查，讓她大吃一驚，醫生說了一大堆，總結起來就是孩子體內的褪黑激素分泌不足，導致了性早熟，「我問醫生，褪黑激素為什麼分泌不足呢」醫生一句話驚醒夢中人：孩子有沒有長時間對著電腦或電視螢幕，或者有晚上睡覺開燈的習慣。「

我立刻就傻了，因為芊芊床頭是有一盞小夜燈常亮的，因為孩子怕黑，所以晚上睡覺的時候我們都給她亮著的。

醫生表示，人體內有一褪黑激素，能抑製促性腺激素的釋放，防止孩子性早熟。當人在夜間進入睡眠狀態時，松果體會分泌大量的褪黑激素。孩子如果受過多的光線照射，松果體會減少褪黑激素的分泌，導致性早熟。

But：性早熟並非單純一個因素引起這麼簡單，這種說法沒有經過科學試驗和正規試驗對照，其實並不科學。一般來說，科學的試驗至少要進行50例以上的一組對照試驗，比如：一組用燈、一組不用燈。

也有研究資料顯示：一般來說，在熱帶地區或日照時間較長的地區，確實孩子發育得早，但僅由此就簡單地推斷性早熟是小夜燈引起的，這種說法並不科學。

但有一點值得提醒的是，經常晚上有日光照射，可能導致孩子睡不著覺，影響到睡眠，甚至夜晚的生長激素分泌等。

小夜燈有啥子危害

1.開燈睡覺影響孩子視力發育

長久在燈光下睡眠，對孩子的視力發育不利。睡眠時熄燈，意義就在於使眼球和睫狀肌獲得充分的休息，長期暴露在燈光下睡覺，光線對眼睛的刺激會持續不斷，眼球和睫狀肌便不能得到充分的休息。

這對於嬰幼兒來說，極易造成視網膜的損害，影響其視力的正常發育。許多研究證明，幼兒睡覺時開燈會成倍增加罹患近視的幾率。

2.開燈睡覺影響孩子睡眠質量

科學家們研究發現，任何人工光源都會產生一種微妙的光壓力，這種光壓力的長期存在，會使人、尤其是嬰幼兒表現得躁動不安、情緒不寧，以致難於成眠。

同時，讓寶寶久在燈光下睡覺，進而影響網狀激活係統，就會使他們每次睡眠的時間縮短，睡眠深度變淺而容易驚醒。

3.開燈睡覺影響孩子的生長發育

因為寶寶的生長是在睡眠中不斷進行的，所以寶寶的睡眠很重要，良好的睡眠能促進孩子的生長發育、增強智力和抗病能力。

臥室內整夜亮著燈，會改變人體適應晝明夜暗的自然規律，從而影響寶寶正常的新陳代謝，危害生長發育。

邊邊有話說：如此說來真的是小夜燈不能開了？當然也不能這麼絕對啦！畢竟小夜燈本身並沒有錯，也給咱們的麻麻帶來不少方便呢！只是在選擇與使用上需要注意，畢竟產生上面這些危害是使用不當以及選擇不當的情況下會發生哦！

小夜燈的挑選

切記小夜燈不是作為室內的主光源來使用的，一般只是放在床頭用做輔助性的照明，所以在挑選上媽媽也要花點小心思哦。

◆注重質量

在購買小夜燈時，首先要看一下燈具本身的質量。選用防火材製作的燈頭，這樣可以防止引燃牆紙，引發危險。

◆LED小夜燈

最大的一個特點就是節能低耗，耗電量為1瓦，1度電就能發光一年。這點對於家庭減少能耗非常重要。

◆透光性

燈罩透光性是否合適，並且表面的圖案與色彩是否適合寶寶。

◆金屬抗腐蝕性

是否良好，顏色和光澤是否亮麗飽滿都是檢查質量的重要指標。

小夜燈的顏色

白色：白色夜燈的亮度偏強，並不適合做小夜燈。

是否適合寶寶：不適合。

黃色或暖色：選擇類似於黃色燈暖色調的小夜燈，是適合在臥室使用的。因為這類顏色的夜燈更適於營造溫馨舒適的環境，讓寶寶可以安心入眼。

是否適合寶寶：適合。

綠色或藍色：很多消費者喜歡綠色、藍色的夜燈，認為這類色彩比較個性好看，但實際上，這類小夜燈主要適用於一些公共場所，只能起到一定的裝飾作用，但是在居家環境中使用，未必能達到好的照明效果，還有可能刺激到寶寶嬌弱的眼角膜。

是否適合寶寶：不適合。

邊邊推薦：再一次無意之中發現一款小夜燈是非常強大的，可以是哄睡神器，也可以隨時根據需要變成小夜燈；就是——天藝樂童母子健康燈。

它具有音樂播放、語音識別、智能照明、趣味星光投影等功能。既可以用作夜間照明、起夜喂奶用，又可以播放安撫音樂兒歌故事用作胎教早教，是媽媽懷孕、產後護理、寶寶早教的好幫手。

最主要是它採用美國進口LED冷光源技術，光源近似自然光，柔和均勻，無頻閃無輻射不傷眼。最好的是它不需要想小夜燈一樣敞亮一夜，只在你需要時叫它一聲，就會亮咯！一舉多得！

責任編輯：邊邊

無論待孕、已孕、新晉、待產、已生媽媽必加微信公眾號【科學育兒】，加營養師—燕子:1636882214與你一起聊聊養育寶寶那些事兒！