你的寶寶第一餐輔食吃的是什麼，幾個月大起開始吃肉的？再看看美國兒科學會的推薦，有沒有出乎你的意料之外。

寶寶幾個月大可以開始吃肉了？

從寶寶開始吃輔食的時候，就可以開始吃肉了。傳統上，很多父母會先給寶寶加蛋黃泥。不過，專家建議蛋黃泥不要添加太早，因為蛋是容易過敏的食物。現在，很多家長給寶寶吃的第一口輔食是米粉糊，接下來添加蔬菜泥、水果泥，然後才是肉泥。

第一口輔食就吃肉的寶寶並不多，不過，現在越來越多的專業機構開始推薦早點給寶寶吃肉了。

那種嬰兒不能消化肉的說法，跟大熱天坐月子也要捂汗一樣，都是老傳說了，貽害無窮。

怎樣判斷你的寶寶準備好吃肉了沒有？

當你的寶寶準備好吃輔食的時候，他就準備好吃肉了。每個寶寶的發育速度都是不同的，你的寶寶準備好吃輔食的信號包括：

跟出生時相比，體重已翻番（約13磅，合5.9千克）

坐在嬰兒餐椅裏時頭豎得穩穩的

吐舌反射消息，嘴裡有食物時不再用舌頭推出來了。

以上一般會在寶寶4~6月大期間發生，注意觀察你的寶寶吧。

早點給寶寶吃肉有什麼好處？

肉含有豐富的蛋白質、鐵、鈣、鋅等多種營養元素。其中特別值得一提的是，寶寶從肉中獲得的鐵是亞鐵血紅素鐵，很容易被寶寶身體吸收利用。而來自於非動物來源的鐵，如強化鐵米粉、深綠色葉類蔬菜、乾果等，是非亞鐵血紅素鐵，需要在一定的條件下才能被人體吸收。

寶寶出生4~6個月期間，從母體帶來的鐵儲備消耗得差不多了，同時，由於寶寶身體的迅速發育，母乳中的鐵含量開始不能滿足寶寶的需求。這時開始給寶寶吃肉，就能為他的鐵儲備補倉。

鐵是製造血紅蛋白和肌紅蛋白的重要元素，對寶寶來說不可或缺。缺鐵會導致貧血，使人疲勞、虛弱、脾氣暴躁。

怎樣給寶寶吃肉？

你不是非得最先給寶寶吃肉不可，畢竟成品米粉保存、沖調都更加方便快捷。但是，你需要早點把肉加入到寶寶的食譜中去。

把肉徹底煮熟後，用食物料理機或研磨器磨成細細的肉泥，然後用母乳、配方奶、或煮肉的湯（撇去油）將肉泥調成稀糊狀，再喂給寶寶。

注意，不管是什麼肉一定要徹底煮熟，這樣才能充分殺死其中可能含有的致病菌，如沙門氏菌、大腸桿菌等。

寶寶吃肉會不會不好消化？

在中國一些地區，老人們曾經認為，肉不好消化，不能給嬰兒吃肉。（在這一觀念流行的區域，嬰幼兒缺鐵現象往往會更加普遍。）事實上，廋肉如果加工得當，並不比米糊等碳水化合物更難消化。

把肉研磨成泥，再稀釋成糊狀，能夠有效減少寶寶胃腸的負擔。

等寶寶添加的輔食種類增加了，你還可以把肉糊和米粉糊、蔬菜泥一起喂給寶寶，讓寶寶的飲食更加均衡多樣。

寶寶開始吃肉粒後，你可能會發現他的大便中會有未完全消化的粒粒，這是正常現象。寶寶吃其它的塊粒食物也可能會出現這種情況，放心，你的寶寶不會因此受到傷害。

什麼時候能給寶寶吃肉粒？

至少要等寶寶長出幾顆牙，才能開始給吃小塊的肉粒，讓他自己用小手捏著往嘴裡送。這時仍然要選擇較嫩的肉質，而且要煮得軟軟的。肉粒要加工得小小的，以防寶寶吞咽時卡住。，

隨著寶寶月齡的增加，能吃的食物種類也增加了，你可以變著花樣給寶寶吃肉，比如做成肉丸子，包成小餃子、小包子等。