有的人會發現自己的牙齒表面突然出現了一些黑點，但是因為也不覺得疼，所以也沒有多理，但是你要注意了，會使牙齒變黑有可能是因為色素沉澱或者是牙齒出現了或深或淺的齲壞。如果是前者則可以利用潔牙來去除，但如果是後者，忽視它的話可能會帶來不堪設想的後果。


齲齒從外面看就表現為一個黑點，通常位於窩溝點隙（牙面上點狀或線狀凹陷）。其罪魁禍首是口腔中的某些細菌，但它們破壞牙齒也是需要時間的，從初期的變色到最終形成齲洞，通常需要1年半到兩年。在這期間內，我們需要多留心自己的牙齒，盡可能把齲壞扼殺在萌芽階段。 


但如果沒有扼殺成功呢？如果任由其發展這些小黑點就會發展成明顯的齲洞，這時患者會開始對冷熱酸甜等食物刺激都相當敏感，當損傷開始進一步到達牙髓（也就是大家所說的「牙神經」），就會開始疼痛難忍，嚴重影響到日常生活。

每天用上10分鐘刷牙，早晚各5分鐘。如果有條件的話，刷牙之後使用牙線清潔牙縫。每隔半年到一年到專業的醫療機構清洗牙齒，因為有些地方是牙刷所不能到達的。

進食後口腔內的酸性會增加導致牙齒被腐蝕，碳酸飲料損害會加倍。

人體70%都由水分構成，多喝水不僅能夠保持身體健康，還能夠刺激唾液分泌，中和酸性、殺滅細菌，提高口腔中的清潔度，遏製細菌的滋生。

保護牙齒需要注意以下幾點：
１、選擇食物的顏色宜淺不宜深，要減少色素停留在牙齒表面。
２、可以吃點蔥蒜薑，它能夠在口腔內殺菌消炎，如果不喜歡這種味道，可以使用淡綠茶漱口。
３、喝飲料的時候儘量使用吸管，不要讓有害物質接觸到牙齒。

這樣你都知道了嗎？雖然總說牙痛不是病，可是痛起來可是會要人命的啊！為了牙齒的健康和外觀的美麗，我們還是平時就要多注意！

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