到底哪些日常食物能夠保養我們的血管呢 ? 人的動脈在不斷硬化阻塞, 最後當重要臟器(心、腦)梗塞壞死之日, 也就到了人的壽終正寢之時。 故有人形象地把血管比作「生命的蠟燭」。
血液V.S食物的調節 1、綠茶——血壓、血糖的最佳調節劑 綠茶可以降低人體膽固醇和甘油三酯的含量。 另外,綠茶中還含有特效成分兒茶酚, 具有防止血液氧化的作用, 預防血壓、血糖的升高,讓血液循環更加順暢。 一項調查表明,每天喝3杯以上的綠茶, 血液所需養分才能真正被吸收, 但這對於不愛喝茶的女性來說的確是個難題, 根本無法讓綠茶成分完美吸收,其實你也可以“喫茶”。 最簡單的方法是“以茶入菜”。
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將綠茶葉研磨成碎末,然後揉在面食表面, 比如面包、饅頭等,蒸透入味, 可達到良好的吸收作用,口感也非常棒,不妨一試。