在民眾把曾誌偉照片po上網時，第一時間是說曾誌偉在土耳其錄影時受傷，所以只得靠輪椅行動，不過工作人員對此說法並沒有回應。近日譚詠麟出席活動時，意外爆料真實原因，「是尿酸很嚴重，現在走不了路。」譚詠麟表示，因為曾誌偉愛喝酒，所以導致身體出了狀況。

看來真實原因還是得等本人出來說明，大家才會知道啊~!! ※本文由筆者編輯整理※ 痛風：是一種因長期嘌呤代謝紊亂，血尿酸增高而引起的疾病，是我國中老年人較常見的代謝性疾病。臨床表現急性關節炎反復發作，痛風結石形成，關節畸形，痛風性腎病，甚至腎功能衰竭。但因為飲食習慣的關係，越來越多年輕人也深受痛風所苦。



尿酸怎麼會高? 醫生說是因為喝酒過多、吃了太多高蛋白食物。很多人聽了馬上控製飲食，可是不管怎麼忌口，該發作它還是痛。 為什麼會從大腳趾頭開始痛，後期還會出現關節畸形? 其實這也是腎虛的一種症狀，因為腎的過濾功能減弱了，血液裡的酸毒排不出去，隨著血液循環流動。大腳趾關節是人體的最末梢關節，酸毒的結晶體最容易積聚在這裡，也有的人是大拇指關節痛，都是同​​樣的道理。 如果你不去調整腎臟，恢復它的過濾功能，酸毒結晶長期擠壓關節，最後關節不能正常活動，出現變形了。所以痛風患者不僅要改變飲食習慣，更關鍵在於恢復腎臟的機能，提高過濾能力，把酸毒排出體外才不會再復發。



【痛風病人正確的飲食習慣】 1、少吃含有嘌呤的食物，嚴格戒酒 少吃富含嘌呤的食物，比如：肉禽、肝臟、海鮮等。多吃一些蔬菜水果。這樣有助降低體內尿酸濃度，防治痛風的發生。 飲酒常促發痛風急性發作，痛風患者禁飲任何酒類，包括白酒、啤酒、紅酒等。 2、少吃火鍋、多喝水 許多人喜歡在冬季吃火鍋，不僅吃起來好吃，還可以取暖禦寒。其實火鍋裡含有大量的嘌呤物質，過多吃火鍋可造成尿酸升高誘發痛風發生。建議在冬季多喝水、多喝茶，這樣可以有效稀釋尿酸濃度，有效防治痛風的發生。 3、多吃鹼性食物 誘發痛風主要原因是尿酸濃度升高，尿酸中含有大量的酸性物質，此時應多攝取鹼性食物，如山藥、黑木耳等，通過酸鹼中和可以有效防治痛風的發生。



4、痛風病人少吃魚 痛風病人到底能不能吃魚呢?這要看魚的種類而定。魚類中尤以白帶魚的魚皮含嘌呤特別高;其他如沙丁魚、青魚、大比目魚、鱈魚、白鯧魚、鱸魚、鮭魚等所含的嘌呤也不少;而草魚、鯉魚、槍魚和秋刀魚等所含的嘌呤就稍微少些。 另外，食用量也須注意，有些魚所含的嘌呤雖較低，但食用量太多，也易造成體內的血清尿酸過高。 【怎樣養腎】 1、 護好自己的雙腳 足部保暖是養腎的一種方法。這是因為腎經起於足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，不要赤腳在潮濕的地方長期行走。 另外，足底有許多穴位，如湧泉穴。 “腎出於湧泉，湧泉者足心也。”每晚睡覺前可以按揉​​腳底湧泉穴，按摩湧泉穴可起到養腎固精之功效。

2、大便要暢通 大便不暢，宿便停積，濁氣上攻，不僅使人心煩氣躁，胸悶氣促，而且會傷及腎臟，導致腰酸疲憊，噁心嘔吐。



便秘時，可用雙手手背貼住雙腎區，用力按揉，可激發腎氣，加速排便;行走時，用雙手背按揉腎區，可緩解腰酸症狀。

3、有尿不要忍 膀胱中貯存的尿液達到一定程度，就會刺激神經，產生排尿反射。這時一定要及時如廁，將小便排乾淨。否則，積存的小便會成為水濁之氣，侵害腎臟。 4、吞津養腎 口腔中的唾液分為兩部分：清稀的為涎，由脾所主;稠厚的為唾，由腎所主。你可以做一個實驗，口裡一有唾液就把它吐出來，不到一天時間，就會感到腰部酸軟，身體疲勞。這反過來證明，吞嚥津液可以滋養腎精，起到保腎作用。 5、睡眠養腎 充足的睡眠對於氣血的生化、腎精的保養起著重要作用。臨床發現，許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經歷。因此，不要過度熬夜，養成良好的作息習慣，早睡早起，有利於腎精的養護。



痛風食療方 1、吃櫻桃 美國密西根大學研究發現，櫻桃中的花青素，能降低發炎的機率，吃20粒櫻桃比吃阿司斯匹林更有效。 一般痛風或關節炎病人，食用櫻桃幾天之內能起到消腫、減輕疼痛的作用。長期面對電腦工作的人常常會有頭痛、肌肉酸痛等毛病，多吃些櫻桃也可以緩解或消除這些症狀。 2、民間偏方：青木瓜茶 每天喝數次，一周疼痛有明顯的改善，須長期喝。 材料：青木瓜500克，綠茶10克 做法：將青木瓜切成丁放入水中煮沸再放入綠茶泡幾分鐘。 3、赤小豆粥 功效：清熱利濕，主治痹阻型痛風 材料：赤小豆30g，白米15g，白糖適量 做法：先煮赤小豆至熟，再加入白米做粥加糖。