現在很多女性逛街或者上班總會往自己身上噴灑香水，一方面可以增強自己的魅力和自信，另一方面可以抑製汗臭味。其實養生界裡也有一些可以讓我們自然散發香氣的食療喔，一起往下看看吧！

茉莉枸杞銀耳羹

食材：銀耳10g、茉莉4g、冰糖60g、枸杞子適量

做法：

1)準備好銀耳、茉莉花、冰糖、枸杞子。

2)銀耳、茉莉分別用冷水泡發。

3)銀耳泡發後洗凈、撕小朵，倒入飯煲，加入冷水，煮開;再調至保溫檔燉煮40分鐘。

4)加入冰糖。

5)加入枸杞子。

6)倒入茉莉花和浸泡過的花汁。

7)燉好的銀耳羹盛入碗中，溫熱食用。

桂花小豆粥

食材：紅小豆150g、紅糖適量、桂花適量、藕粉適量

做法：

1)準備食材

2)紅小豆洗凈提前泡好(最好泡上一夜)。

3)泡好的紅小豆放入鍋中，加入清水。

4)開大火煮至水沸。

5)水沸後開小火燜煮。

6)煮到豆子稍稍破皮。

7)加入紅糖。

8)加入桂花(可以加入糖桂花醬)。

9)藕粉加入清水調勻。

10)煮至紅糖溶化，用調好的藕粉勾芡。

11)勾完芡汁，大火燒沸，紅豆粥變稠即可。

12)香甜暖心的桂花小豆粥，很適合這個季節哦。

玫瑰茄茶

食材：玫瑰茄3個、蜂蜜適量

做法：

1)備好玫瑰茄，拍了4朵，用3朵就行了，多了太酸

2)玫瑰茄放入杯中，沖入開水，可以看到花朵上的玫瑰紅色開水慢慢滲出

3)蓋蓋燜5分鐘左右，顏色一點點變紅

4)越來越紅啦

5)泡好後的玫瑰紅色，很鮮艷吧

6)因玫瑰茄泡的茶水是酸的，可以適當加點蜂蜜調整一下口味

7)調好味的玫瑰茄茶，慢慢享用吧

玫瑰紅棗蜜茶

食材：紅棗500g、玫瑰花10g、冰糖80g

做法：

1)準備好紅棗、玫瑰花、冰糖。

2)紅棗泡發、洗凈、去掉棗核。

3)紅棗肉倒入沙煲，加入適量冷水，大火煮開，小火熬煮20分鐘。

4)加入冰糖。

5)用勺將棗肉壓碎，至水分漸少，棗泥濃稠。

6)加入玫瑰花，熬至花瓣張開;晾涼，調入蜂蜜，裝入玻璃瓶儲存。

青蘋果玫瑰花茶

食材：青蘋果1個、幹玫瑰花12朵、蘋果汁500ml、冰糖適量

做法：

1)先來準備好基本材料：青蘋果乾玫瑰花以及蘋果汁。

2)冰糖一塊。

3)幹玫瑰清洗乾淨之後再用溫水浸泡至軟。

4)將蘋果汁倒入奶鍋內大火煮沸。

5)加入浸泡好的玫瑰花。

6)青蘋果在需要用的時候再去皮去核切成塊，早切的話會因氧化而變色。

7)將切好的青蘋果倒入鍋內。

8)轉中火繼續煮沸數分鐘。

9)加入冰糖。

10)開大火煮至冰糖溶化即可熄火。

糖漬檸檬

食材：檸檬3個、冰糖1000g

做法：

1)新鮮的檸檬先用水沖洗乾淨

2)把檸檬放到清水中，加入適量的鹽，在接著泡上半個小時

3)密封瓶子洗凈晾乾

4)冰糖備用

5)30分鐘後把檸檬沖洗乾淨，用餐巾抹乾水分，切片裝入消毒好玻璃瓶子裡

6)一層檸檬一層冰糖，為了汁水出的快些，可以拿個勺子在裡面搗搗，這樣半天冰糖和汁水就融合了

7)放入冰箱冷藏，喝的時候拿出來，特別是早上喝的時候水溫在30到40之間，加點淡鹽，空腹喝，效果很好。

雪梨菊花茶

食材：雪梨50g、枸杞2g、菊花2g、冰糖適量

做法：

1)準備的材料：菊花、枸杞、雪梨和冰糖

2)菊花溫水泡一下，這樣可以縮短時間

3)枸杞浸泡一下

4)雪梨去皮

5)加水煮雪梨，放入適量的冰糖，

6)煮開後，放入適量的枸杞，

7)放菊花，煮開即可飲用。

女人的香味對男人的吸引力

我們應該都知識女人身上的香味不僅僅是來自他們所噴灑的香水，還是可以來自女性使用的洗髮水、沐浴露、化妝品等多個方面。聰明的女人會通過調節身上的味道，巧妙地使男人想像力延伸。

男人最愛的香氣排名

1、沐浴後淡淡的清香，尤其是從髮絲和脖頸髮際處散發出的。

2、檸檬的香氣，令人神清氣爽，基本上都不會有排斥感。

3、混合花香，很有女人味，給人神秘感。

最不願聞到的香味

1、含酒精味重，或熏得人昏昏欲睡的甜香。

2、玫瑰、茉莉、薰衣草，給人「老人味」及「舊衣」的味道。

3、人工合成香料，如草莓、西瓜、甜橙等的果實味，顯得非常廉價。