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經痛不能吃止痛藥

在《康健》雜誌出版的《痛！真要命：搞定從頭到腳的各種大疼小痛》當中，有提到台北榮總曾經在 2009 年 12 月發表一份研究報告，發現婦女如果長期忍受經痛，將會導致腦部旁邊背側和中側的額葉萎縮，體積變小，下視丘與中腦皮質變厚，可能會影響到腦部的功能。

而中華民國癌症希望協會的護理師王雅容也表示，只要是在劑量適當以及持續監測的情況下，止痛藥其實很難會造成器官衰竭。

巧克力可以減緩經痛

嚴格來說巧克力沒有止痛的作用，萬芳醫院婦產科醫師仇思源指出，這是因為巧克力包含一種類似興奮劑的「苯乙胺」，可以讓心情愉快，減少女性在經期時的負面情緒。

在經期不能吃冰

李奇龍是林口長庚醫院婦產部的主治醫師，他認為這完全是體質上的問題，不是每個人吃冰都會造成子宮收縮強烈，加重經痛。

在經期吃東西不會發胖

中山醫院的婦產科醫師郭安妮指出，在生理期過後的體重減輕，其實是來自體內水分流失（水腫消失）後的生理性變化，和體脂肪並沒有關聯。也就是說，攝取超過需求的熱量仍然會讓人發胖，甚至是導致經期的紊亂。

在經期不能洗頭

台南市立醫院的中醫師徐慧中表示，這是因為在月經來時身體虛弱，洗頭的濕氣被認為會藉由頭皮進入身體，不過事實上是可以洗頭的，只要記得吹乾頭髮。

在經期只能淋浴

李奇龍醫師還提到，有些人擔心浴盆的水會沿著陰道進入子宮，引起感染，但事實上這種機會相當地小。另外，熱水盆浴還可以緩解骨盆腔的充血，幫助子宮鬆弛，舒緩經痛。

同樣的道理，只要有將衛生棉條置入陰道，由於壓力以及生理構造的關係，外界的水也不會跑進體內，所以在經期仍然可以進行水上活動。

在經期敷面膜效果更好

台大醫院皮膚部的主治醫師蔡呈芳表示，雖然女性在月經期間因為黃體素的增加，會降低皮膚角層的代謝功能，進而更容易吸收面膜當中的成分。不過，由於這時的皮膚也相對容易過敏和發炎，所以也可能會引起嚴重的皮膚問題。

在經期不能運動

相反地，你應該開始在經期時運動，因為那會讓身體釋放減輕疼痛和痙攣的激素內啡肽，新加坡太平保健醫療中心的婦科醫師 Julinda Lee 說到：「只要避免做出倒立的姿勢就好。」

而郭安妮醫師也建議，只要在運動時沒有感覺到下腹不適、頭暈或經血量增加等症狀，就不用去刻意限製經期時的運動量。

在經期做愛不會懷孕

這是一個很常見的誤解，在經期時做愛絕對有可能懷孕。 Michele Hakakha 博士是 Cedars-Sinai 醫學中心的婦產科主治醫師，她解釋到並不是每個女性的月經週期都是 28 到 32 天，「如果有個女性的月經週期只有 24 天，那麼出血 7 天，並且在最後出血的那天發生性行為，然後經過 3 天開始排卵」（ 如果是週期 28 天的女性，通常在經期後一週排卵）

「因為精子可以存活 3 到 5 天，所以她肯定有機會懷孕」。另外，還有些女性會在排卵期間出血，讓人更難確認正確的月經週期。